-
İlk Küçük Adımı Atmak…
”Hayatın zorlukları felç olmanız için değil, kim olduğunuzu keşfetmeniz için vardır.”
– Bernice Johnson Reagon
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Bu yılı değerlendirmek ve yeni bir yıla daha güçlü dahil olabilmek için hala bir fırsatınız var.
İlk küçük adıma gelebilmek istiyorsanız işe yaramayan, gereksiz, sizi israfa götüren, hedeflerinizden uzaklaştıran – sizler daha da spesifik olabilirsiniz- tüm eylem, eylemsizlik, özelliklerinizi fark etmeniz önemlidir. Dikkatlice incelemek sizi ileriye doğru hareket ettirecek önemli bir eylemdir.
Eğer bu çalışma için zaman ayırırsanız, hala sizden de büyük bir arzuya ulaşmak istiyor ve bu arzuya sahipseniz hedeflerinizin haritasını aşama aşama basamaklarda sağlıklı ölçümler ile bir sonraki aksiyonu biçimlendirmenizde size kolaylık sağlayacaktır.
2025 yılında bırakmak istedikleriniz nelerdir?
2026 yılında yeni neleri yaşamınıza dahil etmeyi ve planlamayı istersiniz? Hangi düşünce, değer?
En yüce değerleriniz ile nasıl ilişkilendirebilirsiniz?
Netleşmek için tam eksikliğinizi keşfedin. Hedeflerinizde sizi başarıyı getirecek olan, tüm insanlık için, büyük bir faydayı sağlayacak değerleriniz ile uyumlu niyetinizi oluşturun. Belki amacınızı, misyonunuzu yenilemeniz bakış açınıza değer katabilir. Odaklanacağız yeri tam netleştirmek değişim arzunuzu destekleyecektir.
Hayat amacınızı keşfetmeye, tüm yaşamınız ile ilişkilendirmeye önem vereceğiniz bir zamana, uzun bir yola adım atmaya hazır mısınız? Acele edin.
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Özleme Dair
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Kalbinizin derinliklerinden gelen en büyük arzunuz nedir?
Aklınızda, ulaşılamayan istekleriniz olsa da hala bir yeri olan arzular… Kendinize bile itiraf etmekten çekindiğiniz hisler içerisinde, orada durmaya devam eden arzular…
Fantezi mi değil mi ayırıp, gerçek arzularınızı nasıl bilebilirsiniz?
İnsan doğası gereği mutlu olmak istiyor. Hayatın amacını keşfetmeden mutluluk hakkında fikrimiz olabilir mi?
Çevremizde birçok şeyler duyuyor, görüyoruz. Bilmek arzusu ile peşinden de gidiyoruz. Bunu da çoğu zaman çoğu kişinin yaptığı gibi düşünmeden yapıyoruz. Yani günün akışı çevrenin, toplumun etkisiyle oluyor. Diğer bir deyişle çevre/toplum bizi yönetiyor. Böylece günün sonunda ne istediğimizi, neye özlem duyduğumuzu düşünmeden geçen bir gün olarak o gün yaşam sayfamızda yerini alıyor. Buradaki, günün sonundaki hislerinizi nasıl tanımlarsınız?
İnsanı diğer canlılardan ayıran aklı ve fonksiyonlarını doğru biçimde kullanabiliyor olsaydık her birimizin yaşamı dolayısıyla dünya nasıl olurdu?
Eksikliklerimizi sorgulayarak nedenimiz ve edinmek istediklerimiz ile ilişkilendirdiğimizde nelere sahip olabiliriz?
Kendini bilmek denilen insan doğasını keşfetmek, kişiyi bulunduğu yerden ilerletecek olandır.
Soru şu ki neye özlem duyduğunuzu, arzularınız içerisindeki en olanı keşfetmek nasıl mümkün olurdu?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Neye Odaklanmak, Nasıl Odaklanmak?
”Kendilerine her yıl yeni nedenler bulan sonuçlar gördüm.” – Stansislaw J. Lec
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Bir an için, size, içerisinde olduğunuz koşullardan özgürleşebileceğiniz bir fırsat için talep hakkınız olduğu söylenseydi ne düşünür, ne dilerdiniz?
Şu an;
Hangi eksikliğiniz kelimeler ile birleşti, havaya karıştı ve zihninizde cümleler ile nasıl bir hayalin içerisine girdiniz?
Harikasınız.
Çok az insanın cesaret edebildiği bir şey için buradasınız. Öyle ki öğrenilmiş davranışları neden kullandığımızın düşüncesinden tamamen uzaklaşmış, otomatikleşen yaşamların içerisinde hep birlikte sıkışmış haldeyiz. Doğamız durdurulamaz bir biçimde haz almak, tatmin olmak isterken yorgunluk, çaresizlik, yalnızlık daha da derinleşiyor. Derinleşen his karşısında daha keyfe yönelik eylemlere tekeri patlamış kamyon misali hallerdeyiz ya da tanıklık ediyoruz.
Sonuçlardan kaçmak kişiyi daha da derinleşen sonuçlara getirir.
Yaşam alanlarımızı organize etmeye yöneldiğimizde her seferinde ya da çoğu zaman yol almıyormuş hissi içerisinde, daha başlamadan biten sanki yarım kalmış hayaller çöplüğündeyiz. Sonrasında eylem, eylemsizliklerimiz ile kendini kandırma çabası, ”Akıştayım” cümlesine tutunmanın en ıstırap verici olan olduğunu bilsek de hissettiğimiz gerçeğe gözlerimizi kapatırız.
Belki de her sabahtan akşama ya da gün boyunca hayat devam ederken, yaşamlarımız, biriken çöplükte bizleri daha da zorlamaya devam ediyor.
Her birimiz kendine sormalı tam o an eksiklik ne? ”Ne yapmaya ihtiyacım var?”
Ve…
Küçük bir adım olsa da benzeri sorulara cevap aramak, nedeni, amacı, niyeti tüm günün eylemlerine bağlamak belki de… Ancak bu tek başına kişinin yapabileceği bir şey değildir.
Yaşamınızda aradığınız şeye ulaşmanızda, tüm aşamalarında sizi motive eden, ilham veren, ilham aldıklarınız v.b. netleştirmeniz belki tüm öğrenilmiş davranışlarınızı incelemeniz önemli olabilir. Niteliklerinizi nasıl kullanacağınızı keşfetmeniz bilincinizde büyük bir şeye öncülük edebilir. Ortalama bir gününüzü gözlemlemeniz en yüce değerlerinizi görmenizde yardımcı olabilir.
Başlayın.
Başlayınca benzer kişileri, araçlarınızı, potansiyelinizi, güçlü özelliklerinizi çevrenizde fark etmeye başlarsınız. İlerlemek ve hedefe ulaşmak için de güç alacağınız çevreyi inşa etmeye, ilerlemeye gücünüz olacaktır.
Devam edin.
Karşınıza çıkan sorunları engel olarak değil de ilerlemenizde size neyi gösterdiğine odaklanın. Hayatın size cevapları verdiğini duyacaksınız.
Umalım ki bilmek kadar bildiklerimizi pratik ettikçe Gerçek hayatlarımızda ortaya çıksın.
Arzu Aykın
-
Bugün, Yeni Bir Gün
”Gerçekten yapmak istediğiniz şeyi yapmaktan vazgeçmeyin. Sevgi ve ilham olduğu zaman, hata yapmazsınız.” – Ella Fitzgerald
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Akşam oldu, sabah oldu.
Her günü böyle yaşamak size nasıl hissettiriyor?
Bu hayat olmasa gerek!
Peki, hayat dediğiniz nedir?
Belki de bugüne kadar hayatın ne olmadığını öğrendik.
Öğrendiğimiz pek çok şeyin içerisinden bizleri nereden nereye getirmek istediğini düşündük mü?
Birlikte konuştuk mu?
Birlikte karar aldık mı?
Zihin alanımızda gerçekleşmemiş hayallerimiz hâlâ orada dururken aynı zamanda anlamaya da direnç gösterirken anlamadığımız nedir ki şikayet etmeye devam ediyoruz?
Hayat sizden ne istiyor?
Ne olmak, ne yapmak, neye sahip olmak istiyorsunuz?
Gerçekten eksikliğini hissettiğiniz şeyde kararlı bir biçimde ilerlemek istiyorsanız, hazırsanız, stratejinizi keşfedip, ihtiyacınız olanı ortaya çıkarmak için çalışamaya başlamanız çok önemlidir.
Hangi desteğe ihtiyacınız olacak ?
Desteği nasıl alacaksınız?
Hayallerinizi netleştirmeniz ve keskinliğiniz kararlılığınıza bağlıdır.
Arzu Aykın
-
Zihin Matriksindeki Hüzün!
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Dünyayı nasıl algılıyorsunuz?
Dünyaya her bakışımızda gördüğümüz, belki de hissettiğimiz ıstıraptır.
Belki de kendinizi zihin matriksinde ne yapacağınızı bilemediğiniz hallerde, çaresiz vb , nasıl hissettiğinizi bir kaç ya da bir çok kez deneyimlemiş olabilirsiniz.
Gerçek şu ki genellikle bizler geçmiş olumsuz sonuçlanan deneyimlerden stratejiler geliştiririz. Bazen kafamız karışır. İşte burası önemli kritik bir yerdir. Tekrar eden, daha da büyüyen döngüler ve olumsuz sonuçlar kişiyi durdurabilir, hayat amacına yönelik yoldan çıkarabilir.
İşte tam burada fark edilen döngü gelişmek isteyen doğamızda değişimi başlatan yerdir.
Yaşamımızda bizi, en yüce amaçlarımızı, hedeflerimizi gerçekleştirmeye götürecek yol haritasını keşfederken, içsel dünyamızda sonuçları algılayışımız ile birlikte doğru bir analiz, muhakeme ile her seferinde tekrar tekrar kendimizi, amacımızı, nedenimizi hatırlayarak, kendimize hatırlatarak ilerleriz.
Peki, bizleri hüzün batağına sürükleyen nedir?
Tüm deneyimlerin içinden kendinizi bilme derecesine, yaklaşımınıza, değişim arzunuza, çaba sarf etme becerinize ve… göre ilerlerken ilişkilendiğiniz ölçüde yaşam da günlerinizde şekillenir.
Değerlerinizi, önem verdikleriniz içerisinden en yüce ilk üç belki de değerinizi keşfetmeniz önemlidir.
İşe yaramayan alışkanlıkları sürdürmek, bağımlı hissetmek bizleri durdurabilir. Bir diğeri ise geçmiş olumsuz varsayımlar fırsatları görmemizde engel oluşturabilir.
Değişimi istemek ayrı bir konu,
Değişime hazır olmak diğer bir konu,
Değişim sürecinin içerisinde olmak ve süreci yönetmek çok daha derin bir konudur.
Gün be gün aklın fonksiyonlarını kullanmak ve her yeni günün amaca, hedefe yönelik eylem planlarına yeni adımları eklemek belki çıkarmak ve daha fazlası, en önemlisi ise denemektir.
Bütünsel değişim için süreci yönetmek, süreç boyunca zihnin etkili bir biçimde kullanımını gerektirir.
Tüm yaşamınıza bir bakışla en destek aldıklarınız nelerdir?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Neden Yaşıyoruz?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Eylemlerinizi, tercihlerinizi, kararlarınızı ne belirliyor?
Daha keskin diğer bir soru nasıl belirliyorsunuz?
Her gün ve her gün tüm olan, olacak olan şeyler vasıtası ile hayatın anlamı ne?
Bildiğimiz, anladığımız, hissettiklerimiz, sahip olduklarımız ve kendi gücümüz içerisinde olan her şeyin varlığında mutsuzken ne aradığımızı bilmeden, bilemeden aradığımız nedir?
Bütün çabalarınıza, eylemlerinize, yaparak sahip olduklarınıza anlam kazandıracak sizden büyük ama ulaşılabilir de olan, sizi heyecanlandıran, dahil olduğunuzda sizi mutlu ve değerli hissettirecek yaşamınızın hizmet etmesini istediğiniz vizyon, amaç nedir?
Yaşam vizyonunuz nedir?
Aramak için, bulmak için ne yapıyorsunuz?
Nasıl yapıyorsunuz?
Doğamız mutlu olmak istiyor! İyi hissetmek istiyor!
Her şeye rağmen;
Yeni bir yıla başlangıçlar ile aksiyon planı yaparak adım atmanın size, çevrenize, dünyanıza, dünyaya faydalarını düşünmek için tam da doğru zaman…
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Sessizlik
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
An kala! Dışarıda büyük bir sessizlik.
Belki de tam da ihtiyacımız olan buysa ve şimdi buna sahip görünüyorsam… Böyle bir an için bir planım var mı?
Burada bu sessizliğe şimdi öylece gelmiş olamam sanırım. Bu bir hediye olsa gerek!
Sabahın ilk ışıkları ile başlayan ve bir kaç gündür aralıklı süren sağanak yağış, öylece bir güzel temizledi tüm olanı. Yağmurun şiddeti şehirde ne varsa denize kadar sürüklerken, sokaklar bizlere tıkanan mazgallar sayesinde bir çok öngörülebilen sonuçları tekrar ve tekrar gösterdi.
Diyebilir miyiz ki görmezden geldiğimiz tüm hatalarımızı, bir anlayış, bir bakışla düzelterek daha iyi bir anlayışa gelmediğimizi sanki yaşadığımız sokaklar, şehir bize gösteriyor.
Sokakta büyük bir sessizlik hakim. Yağmura karşı çaresiz, evlerimizden öylece izliyoruz. Yaşamlarımızı da izlediğimiz gibi. Suçlusu çoğu zaman bir başkası ya da diğerleri. Şansızlık olarak nitelendirdiklerimiz, kıskançlıklarımız ve benzeri…
An kala!
Dışarıda büyük bir sessizlik!
Aynı anda içeride büyük bir gürültüyü sanki görmeye başlarız.
İçimizdeki boşluğu görmek, hissetmek! Muhteşem bir fırsattır.
Şimdi bu boşluk nedir? Nasıl hissettiriyor?
Ve…
Her zamankinden farklı ne olmak, ne yapmak bu boşluğu doldurmaya yardımcı olurdu?
Hayat senden ne istiyor?
An itibariyle güneş muhteşem görkemiyle yıkanmış şehrin üzerinde parlıyor. Sevdiklerinizle birlikte iyi bir hafta sonu dilerim.
Arzu Aykın
-
Yeni Bir Yıla…
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Dışarıda ne görüyorsunuz?
Her şeye rağmen yeni bir yıla hazırlıklar yapılmış, mağazalarda indirimler hazır, arkadaş, aile toplantıları tatiller ayarlandı. Çocuklar da hediye beklentilerini ebeveynlerine sipariş etti bile… Hepimizin kendini yeniden yeni bir yıla, başlangıca hazırlamaya, bir gün de olsa yaşamdaki kaosu unutmaya ihtiyacımız olsa ki, dolup taşan alışveriş mağazaları sanki kişinin beklentisini karşılıyor gibi!
Ve…
Herkes birbirini etkiliyor ya da birbirimizden etkilenerek hareket ediyoruz.
Yeni bir yılda başlangıç için yaşamınızın amacı ne?
Bu soruya bir cevabınız yok ise yeni bir yıla başlangıcın size ne faydası olabilir ki? Bir öncekinden ne farklı olabilir ki?
Zıtlıkların birlikteliğinde eylemlerin peşi sıra bir arzudan bir arzuyla sürüklendiğimiz bu dünyada, içsel dünyalarınızı ne kadar güçlendirebiliyorsunuz?
Koşulların giderek zorlaştığı yine bu dünyada kendinizi nasıl hazırlıyorsunuz? Son dakika yapılan aksiyon planlarının bizi hiç de ilerletmediği, ilerletemeyeceği tecrübesine sahip olduğumuz bir gerçektir.
Niyet, amaç net değilse eylem değil, boşa harcanan çabadır.
Bizler benzer eylem, eylemsizlik, özelliklere sahibizdir. Ancak niteliklerimize göre dünyayı algılayışımız, bakışımız farklıdır. Eşsiz nitelikler ile kişi bu dünyada nasıl fayda sağlar ve sağladığı faydayı görebilir?
Yeni bir yıla başlamak için ne kadar hazırsınız?
Bu yılda bırakmak istedikleriniz neler?
Yeni yılda eklemek istedikleriniz neler?
Önem verdiğiniz şeyler ile nasıl ilişkilendirirseniz yaşamınızdaki hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz?
Her defasındaki dengeye gelme çabanıza göre içinde bulunduğunuz durum, koşulda amacınıza niyetiniz ile odaklandıkça fırsat kavramına yaklaşımınız değişecektir. Stratejinizi keşfedip, değişime, yeniliklere açık olmak sizi daima ilerletecektir.
Zamanınızı, enerjinizi, paranızı nerede harcıyorsunuz?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Mutluluğa Dair
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Ne olsa ya da ne olsaydı sizi mutlu ederdi?
Bu ve bir kaç soru ile mutluluk kavramına yaklaşımınızı nasıl ifade ediyorsunuz?
Size ilham veren, mutluluğa getiren eylem, eylemsizlik, özellikler olarak nasıl tanımlarsınız?
Bu yaşınıza kadar tersi ile birlikte, tüm deneyimlerinize ve sahip olduklarınıza bir bakış atarsanız, görürsünüz ki çok büyük, zorlu deneyimlerle bir dönüm noktasından sonra mutluluk denen yola doğru arayışa gelirken, eklediğiniz, yaşamınıza döşediğiniz taşları tek tek tüm hayatınız ve sevdikleriniz ile ilişkilendirmeye başlarsınız.
Bazen, belki siz bile kendinizi anlamazsınız. Sizin dışınızdakiler de sizi anlamayabilir. Önemli olan bu değildir. Mutluluk tek başınıza hissedebileceğiniz bir şey değildir. Nefes gibi, alış ve verişiniz arasında hissedilir. Yani karşılıklı, insan ilişkilerinde hissedilir. Aslında birçok kez deneyimleriz. Araştırın. İnceleyin. Bir farkındalığa geleceğiniz kesindir.
Giderek daha da bireyselleştiğimiz bir dünyadayız. Kendimiz dışındakileri dinlemiyor, duymuyoruz. Görmüyor, hissetmiyoruz. Anlık bir şey ile ilgilenirken bırakıyor, başka ve başka, belki de birbirinden tamamen alakasız arzular ile ilgileniyor gibiyiz. ”Gibiyiz” diyorum. Çünkü arzuya yönelik bir stratejik eylem planı yapmıyoruz. Yüzeysel anlık kararlar, yapılan eylemler ile ilerlemenin mümkün olmadığını hepimiz bilmemize, tecrübesine sahip olmamıza rağmen orta, uzun vadeli bir amaç için yaşamaktan kaçınıyoruz. Hem istiyor hem de istemiyoruz!
Hepimizin tüm yaşamı boyunca keşfedilmeyi bekleyen, keşfedeceği tek bir hayat amacı vardır.
Peki, bu nasıl keşfedilebilir?
Önem verdikleriniz, sevdikleriniz, ilişkileriniz, ilişkilendikleriniz, dünyanızdaki tüm olay, durumlar, arzularınız, düşünceleriniz, nitelikleriniz, duygusal yükleriniz… Sizi amacınıza, gerçek mutluluk kavramına getiren diyebilir miyiz?
Araştırmak, incelemek, ihtiyacınız olana ulaşmanızda doğru sorular ve cevaplar, tüm şeyler sizin arzunuz ve gayretinize göre keşfedilmeye hazır!
Doğanızı, değerlerinizi, niteliklerinizi, tüm yaşamınızın alanları ile ilişkilerinizi ve Hayat’ a yaklaşımınızı öğrenmek, üst bilinci edinerek yaşamak nasıl olurdu?
Şimdi;
Mutluluk kavramını nasıl tanımlardınız?
Eksikliklerden ”Kendini bilme” ve Hayat’ı hissetmeyi, yani tam ve bütün mutluluk hissine gelmeyi ne kadar istiyorsunuz?
Ve…
Hayat Sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Eksiklik Hissi İlerletir
”Çünkü büyük bir sevgi, sevilenin hakkında edinilen bilgiden doğar.” -Leonardo da Vinci
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
En çaresizlik! … durum ya da olaylarda ne yaparsınız?
Belki…
Derin sorgulamalar, analizler içerisinde nereye dönersiniz?
Neyi araştırırsınız?
Nereye gelirsiniz?
Sonraki aşamada düşünceleriniz, arzularınız, hisleriniz nasıl hareket eder? Neyin keşfi içerisindesinizdir?
Az ya da çok bir zaman aralığı içerisinde değerleriniz ve amacınız ile ilişkilendirdiğiniz eksikler ve değişen formları, stratejik aksiyon planınız vasıtası ile birçok keşfettikleriniz ve çevrenizin de etkisi ile her gün geleceğe yatırım yaparsınız.
Ve…
Öyle ki yaşamınızda olmuş, olan ve olacak olan her şeye minnettar olabilirsiniz.
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 