-
Siz; -Ben…
”Kıyıyı kaybetmeye cesaret edemeyen insan yeni okyanuslar keşfedemez.”
– Andre Gide
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, Sizin hakkınızda bilgi edinmek isteyenlerin ilk sorduğu sorulardandır. ”Kimsin? Kendini kısaca anlatacak olsan nasıl tanımlardın?”
İlk tanışmalarda, iş görüşmelerinde, grup içi etkileşimlerde ya da doktor görüşmelerinizde. Belki de yazdığınız günlük defterinizde kendinize kendinizi bilmek üzere sorduğunuz sorulardandır.
Siz kimsiniz?
Orijin hikayeniz sizin hakkınızda hangi bilgileri içerir?
Kendiniz hakkında bilgiye sahip olmak size, bugüne kadar ne sağladı?
Büyüme isteğinizi nasıl yönlendirdiniz?
Şu an bu sorulara cevap arıyorsanız eksikliklerinizi de fark ediyor musunuz?
Doğanızı keşfetmeye hazırsanız doğru yerde olduğunuzu nasıl bileceksiniz?
İlerlemek için hangi ilk aksiyonu alacaksınız?
Sizi, Gerçek’e yaklaştıracak doğru sorulara ihtiyaç duyuyorsanız, doğru zaman, bu zaman.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Büyümek İsteriz!
Günlük yazma konularıHayattaki hangi deneyimler büyümenize en çok yardımcı oldu?”Eğer bir gün hiç sorununuz olmadan uyanırsanız hemen dizlerinizin üzerine çöküp bir sorununuz olması için dua etmeye başlayın, çünkü aksi takdirde ölmüşsünüz demektir.”
-Norman Vincent Peale
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Bugün boş bir zamanınızda, öylece, günlük eylemlerinize bakmak isterseniz analiz sonucunda fark edebilirsiniz ki içinizde sürekli büyümek isteyen arzular vardır.
Kişi her zaman büyüme arzusuna sahiptir.
Ancak, kişinin genellikle tekrar eden hatası da büyümek için ihtiyacı olan soruları sormamak ya da sorduğu soruların cevaplarını doğru yerde arayacak doğru niyette olmaması olabilir mi?
Sizce aklın ve kalbin birliği mümkün mü?
Peki,
Hayatınızdaki tüm gayret, tüm deneyimler sizi neye yönlendiriyor?
Ve…
Buna nasıl sahip olacaksınız?
Gerçek bir muhakemeyle;
Kendini bilirsen;
Kendi olursan!
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Kader ve Bilmediklerimiz…
”İnanç, bütün merdiveni göremesen de o ilk adımı atabilmektir.”
– Martin Luther King Jr.
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Doğa dengedir. Doğanın parçası insan ise dengesizdir.
Kader nedir, ne değildir?
”Sadece tek duam olsaydı o, ”Teşekkür ederim” olurdu.” -Meister Eckhart
Sevginin iki yönü vardır. Eylemi vermektir.
Bu gerçeği derinden anlayıp, ötesinden görebilme olasılığının hayatınızda neleri dönüştürebileceğini hayal edebilir misiniz?
Yaşam bir hediyedir. Şimdiki koşullarınız ve siz!
Ruhsal yönlerinizi nasıl tanımlarsınız?
Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Organize İşler
”Asıl önemli olan şeyler hakkında bir uzlaşma bulunmuyorsa, ortak projelere biçim vermek anlamsızdır.”
– Konfüçyüs
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, Umarım iyisinizdir.
Yukarıdaki resimde ne görüyorsunuz?
Aynı anda nicelik ve nitelik olarak hangi içsel, neyin muhakemesini yaptınız? Yazma imkanınız varsa lütfen yazın.
Sonuç olarak da belki bir yargıya varıp, belki de bir an sonra hayatınızda ertelediğiniz herhangi bir şey için eylem planı yaptınız ya da var olan ama hiç bir çabada bulunmadığınız eylem planınızı hatırladınız! Ne hissettiniz?
Hayatımızda her an tetikleyiciler vardır.
Peki, neden?
Tembellik insani özelliklerimiz içinde olduğundan olabilir mi? Belki daha fazlası için…
Hayat amacınız!
Yukarıdaki resim bir sonuç olmakla birlikte, hayatımıza dair kanıksadığımız, umursamadığımız/önem verdiğimiz bir çok şeyle aynı anda zihnin fonksiyonlarının çalıştığına tanıklık etmemize destek olur.
Bu iyi bir şeydir.
Ancak günlük hayatınızda tetikleyiciler, onlara verdiğiniz anlam sonucu genellikle sizde sınırlar yarattığının farkında değilsinizdir.
Bariyerlerinizin ne kadar farkındasınız? Yoksa dış otorite diye tanımladığınız şeylerden dolayı bir fikriniz yok mu? Olabilir! Konu olan; hayatla ilişkinizde sorumluluğunuzu ne kadar üstlendiğinizle ilgilidir.
Yukarıdaki resim; bir sonuçtur. Değerlerinizden ne görüyor, ne algılıyorsunuz?
Hayatınızın hangi alanlarında bir az önce yazdığınız bu niteliklere, özelliklere sahipsiniz?
Hayatınızın hangi alanlarında bu özelliklerden hangilerini geliştirmek istiyorsunuz ve hâlâ eyleme geçmediniz?
Belki gerçek bir arzu değildir. Çevrenizden etkileniyor olabilir misiniz? Olabilir.
Peki,
Bunu, referans aldığınız şeye göre geliştirmek üzere ne kadar arzuya sahipsiniz?
Geleceğe yönelik bugünden en büyük arzunuz nedir? Nasıl bir tatmin olma, haz almayı düşünüyorsunuz? Stratejik planınız ne?
Sizi ne harekete geçirir?
Harekete geçtiniz…
Peki,
Sürdürülebilir olmasını nasıl sağlarsınız?
Bir çoğumuzun hedefe doğru ilerlerken yavaşlamasının, durmasının hatta vazgeçmesinin yeridir diyebilir miyiz? Burada sır; uzay ve zamandaki büyüklüğüdür.
Tekrar resme dönersem, ”O” sonuca ulaşmak için bir hazırlık, ön çalışma olduğunu görüyor musunuz? Hem de ”O” sonuç için hayatın tüm alanlarındaki bağlantı ile!
Hayat bir bütündür. Sonuca baktığımızda da bütün görürüz. Algıladıklarımızla da bütün resme bir mana veririz.
Siz en başta resimde ne algılamış, ilk aklınıza gelen neyi düşünmüş ve yazmıştınız?
Tetikleyicinizi buldunuz!
Tetikleyiciler kişiye ilerlemesinde destek olur. Nasıl?
Gel
Ve…
Gör, deneyimle!
Daha nice ”Size” özel zihin açıcı sorularla, ilerlemenizde ”Size” öncülük edecek, yeni niteliklerinizi keşfetmenizi sağlayacak pratiklerle tanışmak için acele et. Zaman daraldı!
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
İşinizi Seviyor musunuz?
”Zorluklar aşılmak üzere vardır.”
-Ralph Waldo Emerson
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Deneyimlediğimiz realite keyif*ıstırap üzerinedir. İnsanın başka bir seçeneği olmadığı ortadadır. Hal böyleyken de toplumun arzusudur kişinin işini sevip sevmemesi!
Yani, çevrenin etkisiyle severiz ya da sevmeyiz.
İşinizi seviyor musunuz?
Tam tersi mi?
Neden?
Şimdi, üzerinde, muhakeme yapılacak bir neden, bir strateji ve gelişmeyi bekleyen ”Siz” varsınız!
Gel
Ve…
Gör.
Bireysel ve grup çalışmalarımla stratejilerinizi geliştirirken, zihinsel çöplerinizden de özgürleşin.
İhtiyacından eminsen ön görüşme için hemen ara.
Erteleme.
Bahane de arama!
Zaman dediğin nedir ki!
Hemen, şimdi ara.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
”Kendi Olma” ‘ ya Hazır mısın?
Günlük yazma konularıBir günlüğüne başka biri olabilseydiniz, kim olurdunuz ve neden?”Bu hayatın en güzel ve en olumlu taraflarından biri de hiç kimsenin kendine yardım etmeden bir diğerine içtenlikle yardım edemeyeceğidir. Yardım edin ki yardım görün.”
– Ralp Waldo Emerson
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Zor hayat koşullarından sıyrılıp, ilerleme, büyüme, gelişme becerisi ile tanımlanan iç kaynak ”İnsan Ruhu” ‘ dur.
Hayatınızda kim/kimlerin hangi özelliklerine hayransınız?
Sizde hangi fantastik inançları ortaya çıkarıyor?
Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Değerlerinize nasıl bir kaldıraç etkisi yaratıyor?
Hayat amacınıza nasıl destek sağlıyor?
Hangi gerçek hedeflerinizi hayata geçirebildiniz ve ilerleme sağlayabiliyorsunuz?
Niyetiniz ve dikkatinizle tüm hayatınızda tam bir uyum içinde misiniz?
Cevabınız ”Evet” ve daha da ilerlemeye ”Evet” ise, cevabınız ”Hayır” ve destek arayışına cevabınız ”Evet” ise ihtiyacınız olana sahip olmak için ”Kendi Olma” niyetiyle ilk adımınız ne olurdu? İletişime geçin.
Niteliklerinizi keşfetmek istiyorsanız;
Gel
Ve…
Gör.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
”Kendi Olma” ‘ ya Hazırlık!
Günlük yazma konularıŞimdiye kadar üstlendiğiniz en iddialı Kendin Yap projesini anlatın.”Yaşamda çıkacağımız her yolculuk, bu yolculuğun kalitesi ve başarılı bir şekilde tamamlanışı, öncesinde yapılan hazırlığa bağlıdır.” Michael Brown
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Günlük hayatınıza baktığınızda yaşantınızdan, dünyanızdan memnuniyetinizi referansınıza da dikkat ederek ne söylersiniz?
İçsel hislerinizi nasıl tarif edersiniz?
Örneğin kendi prensiplerimizin tehdit altında olduğu hissettiğimiz durumlarda, zihnimizde bir şeylerin ters gideceğine yönelik şeyler alevlenir.
Bu durumda nasıl hareket ediyorsunuz?
Durum/olaylara yaklaşımınız nasıl?
Bazen başkalarının beklentilerini karşılamakta yetersiz olduğunuzda reddedileceğinizi ya da ihtiyaçlarınızın karşılanmasını istemeniz halinde düş kırıklığına uğrayacağınızı algılarsınız.
Kimden öğrendiniz?
Ve…
Kendinizi yeniden inşaya destek olabilecek sorulardan bazıları;
• Beklentimi destekleyen ve karşıtı olan kanıtlar nelerdir?
• Hangi alternatif bakış açıları var? Bunları destekleyen kanıtlar nelerdir?
• Olabilecek en kötü/en iyi şey ne?
• Gerçekçi olarak, olabilecek en muhtemel şey ne?
• Eğer en kötü şey gerçekleşirse, ne yapılabilir?Ve…
Size özel güçlü sorularla dünyaya yaklaşımını dönüştür.
Kısırdöngülerinden özgürleşmek bir hazırlık koşulu gerektirir. Değerlerinizi biliyor musunuz?
Farkındalıkla yaşamak istemez misiniz?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Zor Dediklerinde!
Günlük yazma konularıÖnümüzdeki altı ay içinde karşılaşacağınız en büyük zorluk nedir?”Gerçek kahramanlık kendin olma kararlılığıdır.” – Jose Ortega y Gasset
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Hayatta en çok cevapları aranan sorulardan bazıları;
Nereden geldik? Nereye gidiyoruz?
Neden burası?
Biz neyiz?
Bu dünyada ustalaşmak yani büyümek için buradayız.
Değerlerimizle, buradaki nedenlerimizle, Bir’likte, sonsuz haz içerisinde tam, bütün ve birlikte! Hayatınızda eksiklik hissettiğiniz şeyleri bütünlemek üzere… Gerçek’i Bilmek üzere…
Ve…
Zor dediklerinde hissettiklerimizdir bizi ilerleten ya da durduran!
Sevgi dehaya, korku ve diğer olumsuz duygular tam tersine sizi yönlendirir. Sevgi ve nitelikleridir kişiye güçler veren.
Hayatın yedi alanı ve yedi alandaki korkular ve korkunun üzerini örten sevgi…
Doğanızı keşfedin!
Sakinleşin.
Nasıl? diye sorarsanız;
Bir çok metotlar içinden sıyrılarak…
Etkin, kaliteli metotlarla kendinizi güçlendirerek…
Ve…
Evrensel yasalar ile farkındalıkla, uyanık.
Hayatınızı tüm alanlarıyla nasıl yönetiyorsunuz?
Bolluk yasalarıyla nelere sahip oluyor ya da hayal ediyorsunuz?
Huzurlu, sevdiklerinizle birlikte bir hafta sonu dilerim.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Uzanan… Bi Tut!
”Hayatta çözümler yoktur. Hareket halindeki güçler vardır: Bunları yaratmalısınızdır ki çözümler de peşinden gelsin.”
-Antoine De Saint-Exupery
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
İnsanın sonsuz istekleri vardır.
Tükenmeyen, bitmez istekler!
İstediğiniz kişi olabilseydiniz her fırsat size verilmiş olsaydı kim olmak isterdiniz?
Çocukluktan gençliğe geçen yıllarımızda başlamıştır bu ve benzer sorular…
Soru hâlâ zihninizi meşgul ediyor mu?
Sınırlar, engeller kişinin kendisindedir.
Kısırdöngüler yaratan bariyerlerinizden özgürleşmek istemez misiniz?
Sizi sınırlayan inançlarınız nedir?
Dünyayı algınız hangi düşünceler üzerine?
Duygusal dünyanızda bütünlenmeyi arzulayan hangi farkındalık eksikliklerine sahipsiniz?
Sorulara cevap arayışları belki de kendimizin ebeveyni olmayı öğretir!
Bugün bir iyilik yap.
Ve…
Sana uzanan Bir eli tut.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Kalbinizden Geçenler ve Emin Olma
”İhmal ettiğiniz hislerinizi kullanmaya başladığınızda, ödülünüz dünyayı yepyeni gözlerle görmek olacak.”
– Barbara Sher
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Tanıdığınız bir kişi ile karşılaştığınız bir an’ ı hatırlayın. Tam olarak o an aranızda geçen iletişim nasıldı? ”Merhaba” diye başlayan konuşma belki de size ”Ne yapıyorsun?” diyerek devam etti. Cevabınız…
Ve…
Sonrası sizde, içinizde oluşan belki hisleri, belki sonucundaki içsel çatışmayı, hatta içeriden yükselen, sizi tetikleyen duyguları!
O an yaptığınız eylemler dizininin otomatik olacağı kesindir. Hatırlayamazsınız yaptığınız bazı eylemleri! Bedeninin kendi fizyolojisidir.
”Bir ömrün ayrıcalığı kendiniz olmaktır.” – Joseph Campbell
Çoğunuzun sağlıksız duygu alışkanlıklarına sahip olduğunun farkında olduğuna eminim. Farkında olmak iyidir. Ancak kişi çözümü dışarıda aramadan önce çevresine bakması, hem de en yakın çevresine bakması önemlidir.
Oysaki çoğumuzun yaptığı ”Ben onlar gibi olmayacağım.” diyerek başka yerlerde aranır çözümler. Sorun/problem olarak görülen tüm eylem, eylemsizlik, özellik, düşünce, inanç ile yüzleşmeden tüm onları itelemek, aradığınız çözümlerin geçiciliği içinde bir ömür geçireceğiniz kesindir. Bir ömürde, içinizdeki çatışmanın büyüyeceği de!
Bu arayışınızda, hatta, rahatlamak takıntısına bile sahiplenebilir ve yeni bağımlılıkları hayatınıza dahil ederek kısırdöngünüzde israf bir hayat yaşayabilirsiniz. Belki de farkında bile olmayabilirsiniz.
Dışarıda, arayışınızda öğrendiğiniz sağlıksız duygu alışkanlıklarını temizleme/arınma metotları da belki kafanızı daha da karıştırıyor, hayatınızda başka durumlar yaratıyor olabilir. Bu konuda dikkatli olmak gerekli bir koşuldur.
Gerçekte kim olduğunuzu ve gerçekten en büyük arzularınızın neler olduğunu ve buna sahip olmak için nasıl hareket edeceğinizi keşfetmektir; tüm bu yaşanılan kafa karışıklığını yönetebilmek için. Ancak önce yukarıda yazdığım gibi yüzleşmek, bakışınızı dengeye getirmekle birlikte aynı süreç içerisinde kendinize doğru soruları sormak önemlidir. Başlangıçta doğru soruları sormayı bilememek sorun değildir. Burada ilerleyebileceğinize inandığınız bir uzman ile başlamak ilk ve önemli adımdır. Zaman içerisinde kendinize doğru soruları sormayı isterseniz de doğru soruyu sorabilirsiniz.
Bakışınızı dengeye getirdikçe ”Kendi Olma” ‘ yı nasıl bulabilirsiniz?
Kendinizi içsel yeniden inşa ederek!
Odağınızın yönü önemlidir.
Doğanızı ve doğa yasalarını bilmenin ve sizi ”Kendini Bilme”, ”Kendi Olma” sürecine getiren nedeninizi idrak da bir o kadar önemlidir.
Süreç içerisinde kendinizi yeniden inşa ederken de pratiklerle, tüm sahip olduğunuz nitelikleriniz ve gelişime hazır nitelikleriniz ile kalbinizdeki Gerçek arzunuzu fark edecek ve bundan emin olabileceksiniz.
Bunu nasıl yapabileceksiniz?
Kişisel prensiplerinizle, sizi siz yapan standartlarınızla.
Bu ne kolay, ne de zordur. Bu süreç bir ömür sürecektir. Buna da ”Yaşam” denilir; hepimizin bildiği üzere!
Diyebilirim ki süreç içerisinde sakinleşme, huzur kavramları gerçek anlamlarıyla hayatınızı biçimlendirirken, içsel kendinizi inşa edişinizle Gerçek ulaşılabilir hedeflerinizi ve uygulanabilir stratejinizi de dış otoritelerin etkisinden sıyrılarak başarabilirsiniz. Dışarıda olanı izler, gözlemler ve takip ederken niyetinizle bakışınızın dönüşümüne bağlı ve artık farklı olacaktır.
Burada hemen bir soru sormak isterim:
Nasıl bir çevreniz olsun isterdiniz?
Siz!
Kim olmak,
Ne yapmak,
Nelere sahip olmak isterdiniz?
Ve…
Size tekrar soruyorum;
Kalbinizden gelen arzularınızı başarmanız için en büyük nedeniniz nedir?
İlham verici ve bir o kadar da düşündürücü bir söz ile bitirelim:
” Kalbimle yaratırsam her şey işe yarıyor; kafamı kullanarak yaparsam, neredeyse hiç bir şey.” -Marc Chagall
Eylem ve sonuç alma dürtüleriyle hareket ederken süreci nasıl yönetebilirsiniz?
Hayatınızdaki olanın nedenini bilmek istemez misiniz? İnsanın hayatını anlamaya ihtiyacı var.
Ve…
Bunu hedefe, amaca göre değerlendirebilir.
İçinde bulunduğunuz koşulların çözümü bir üst bilinçten çözülebilir gerçeği ile dengesiz yani tek taraflı algınızın dosdoğru, tam ve bütün dengesi için destek almanız önerilir.
Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 