-
Zamanını, Enerjini Neye Harcıyorsun?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Harika bir soru ile yeniden sizlerleyim.
Yarım kalan, bir süredir ertelediğin, ilerlemekte zorlandığın işlerin varsa bu soru belki yönünü tekrardan yenileyip, ilerlemeni sağlayabilir.
Kendine sor.
Ve…
Sorumluluk al.
Yaşamın parçası olduğunu tekrar tekrar hatırla.
Sorgula.
Olduğumuz yerden ifade ederiz kendimizi kendimize ve çevremize.
Değerlerin özündür.
Değerin olan gerçekleşir. Kim olduğun değerlerindir.
Peki, değerlerine göre mi yaşıyorsun?
Değerin olan ve olmayan nelerle hayatını dolduruyorsun?
Ve…
Nasıl bilirsin?
En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
İnsanın Kendisi Dışındaki Her şey Mükemmellikte
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Doğada olmak çoğumuzun sevdiği bir şeydir. Doğanın güçlerini hayranlıkla izlediğiniz, incelendiğiniz, içinde huzur bulduğunuz zamanlarınızdan sizde bıraktığı hislerle şu an bile aklınıza gelen anılarınız olmuştur.
Köleleşen hayatlarımızda doğa ve doğanın kuvvetlerinin bizlere hissettirdikleri… Bir sonraki buluşmaya kadar hayal edilen şeyler, kilometrelerce yolculuklar ve daha nice eylemlerin birlikteliğinde… Onca çaba haz almak, tatmin olmak için. Bu böyledir çoğumuz için.
Doğada tek dengesiz varlık insan en derin hislerinde bilinçsizce denge arayışındadır. Yüzeysel sebepler bizlere komik hatta trajik gelse bile bir özlem vardır. Belki bir ömür bilemeyeceğimiz bir özlem… Nedir bu özlem?
Bilmiyoruz; bilemiyoruz. Bulunduğumuz dünyadan da bilemeyeceğiz.
Doğru yerde, Gerçek ile ilgilenmediğimiz sürece…
Doğru sorularla…
Egoist bakışımızdan özgürleşme arzusu içerisinde olmadığımız müddetçe…
Ego, insan demek. İnsan denen yapıyı bilmek, bize, egoist bakışımızın köleliğinden çıkış yollarını doğru yerde arama fırsatları yaratır. En derindeki varlığımızı keşfetmeye yönelik aklın fonksiyonlarının birlikte entegrasyonu ile…
İhtiyacınız olanın ne olduğunu her gün uyanır uyanmaz kendi kendinize sormak belki de . Sadece size ait olanı tespit edebilmek gerçekten büyük bir çaba gerektirir. Bunu da insan denen yapıya verdiğimiz anlamlardan özgürleşerek başlarız.
İyi/kötü yargılarınızın üstüne çıkarak…
Nasıl mı? … Gelerek!
En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Fantezi ve Gerçeklik
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Şimdi size bir istatiksel bilgi vereceğim. Verilerin niceliğinin bir önemi olmadığını da belirterek: ” Akciğer kapasitemizin yalnızca %13’ünü kullandığımız söylenir. Bu oksijenden fena halde yoksun olduğumuz anlamına gelir! Söylendiğine göre beyin kapasitemizin de %13’ünü kullanmaktaymışız. Bu demektir ki hakikaten aptalız! Herhangi bir anda yaşadıklarımızın ancak %13’ünün farkında olduğumuz, bilincimizin büyük bölümünün biz farkında olmadan işlediği söylenir. Bu demektir ki genellikle mışıl mışıl uyumaktayız!…” (Michael Brown)
Ancak gün içinde arada bilinçli ve tutarlı bağlantılı nefes almayı alışkanlık haline getirmeye başladığımızda; odaklanma, dikkat algımız gelişir. Hayatımızın daha önce algılayamadığımız yönlerini fark etmeye başlarız. İçimizdeki dahi uyanır…
İnsan olarak bu deneyime yani bağlantılı nefes alışkanlığına sahip olmakla birlikte, solunum ve nefes arasındaki ilişkiden uzaklaştıkça fantezi ve gerçeklik algısında da kayboluruz.
Eksiklik diye tanımladığınız ve aradığınız tam olarak ne?
Nereden geliyor, nereye gidiyorsunuz? Bugüne kadar öğrendiğiniz tüm bilginin bütünlüğünde insana dair yaklaşımınızı, kendinize yaklaşımınızı sorgulama sizi nereden nereye getirdi ve nereye gidiyorsunuz?
İnsanın içinde büyüyen boşluk hissi ve evrimleşen doğamızın katmanlarında açığa çıkmayı bekleyen ne? ”Ne” ‘ye dair ne zaman, nerede, karşılıklı sorumlulukla gerçekten ciddiyetle nasıl bir yaklaşım içerisinde oluyor ya da olacaksınız?
İnsanın bütünlüğünde bireysel tek taraflı bakışına bir çare olarak sizin yaklaşımınız nasıl? Mevcut araçlarınız, yeteneklerinizle…
En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Kendi Gerçeğini Nasıl Biçimlendiriyorsun?
”Görevin aşkı aramak değil, ancak onunla aranda kurduğun engelleri aramak ve bulmaktır.” – Rumi
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Kendimiz ve diğerleriyle iletişim şeklimiz nasıl?
Bir an dikkat kesilelim içsel konuşma dilimiz ve dışsal konuşma dilimizi; çok değil, ancak biraz analiz edelim. Dil, ne dediğimiz değil, onu deme şeklimizdir. Öyle ki günlük konuşma dilinizde tekrar eden kalıpları bile fark edebilirsiniz.
Peki, bu bize ne sağlar? Her şeyden önce kendinize dair ve çevrenizle ilişkilerinizle yavaş yavaş gerçek bir iletişime yaklaşmış olursunuz. Kalıp alışkanlıklarınızdan özgürleşerek yeni sizi inşa etme sürecinde sözcüklerin sihirli güçlerinden yani güçlü ve inançlı sözcüklerle itici güç edinebilirsiniz.
Kendinizle nasıl bir konuşma kalıbınız var?
Ne zaman, hangi durumlarda kendinizle konuşuyorsunuz?
Size ne gibi bir etkisi oluyor?
Nasıl hissediyorsunuz?
Size yeni seçenekler sunuyor mu?
Boş zamanlarınızı nasıl kullanıyorsunuz?
”Ne istediğine dikkat et, gerçekleşebilir.” – Anonim
Ve…
Anlatım şekliniz hikayeniz, tarzınız olabilir mi?
En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Sorun Var, Çözüm Var
”Bin millik bir yolculuk tek bir adımla başlar.” – Konfüçyüs
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Hiç düşündünüz mü? Sorunlar neden vardır? Hayatlarımızda ortaya çıkan herhangi bir durum/olay bir sonuçtur. Dolayısıyla arayışımızda, soruna sebep olan zincirleme, birbirini tetikleyen hangi nasıl olay/durum/kişi yani başlangıç koşulu bize cevapları verebilecektir.
Peki, bu koşula nasıl gelebiliriz?
Konu, budur. Bunun için de insan denen sistemi bilmek gerek koşul olabilir mi?
Zıtlıklar dünyası neden var olmuş olabilir?
Eylem dünyasında arzularınızı nasıl, neler yaparak yönlendiriyorsunuz?
Ne için?
Nasıl karşılık veriyorsunuz?
Ve…
Neden bunu yapmaya değer?
Sorun var, çözüm var; doğru sorularla…
En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Hazır mısın?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Yaşadığımız yerlerde bizimle yaşayan dostlar ve bizim onlara ve diğerlerine (yapılara, bitkilere, insanlara) nasıl bir yaklaşım içinde ilişkiler kurduğumuz önemlidir.
Neden?
Evrim teorisi bunu bize açıklar. Ancak bilmek için merakla araştırmak, öğrenmek bilgiyi içsel bir bakışla, aklın fonksiyonlarıyla idrak etmeden öğrenilmiş değildir; her eylemden önceki niyetiyle…
Doğada cansız, bitkisel, hayvansal, beşer (konuşan) ve insan seviyeleri vardır. Dolayısıyla insanoğlu da doğanın parçası ve aynı seviyelere sahiptir. Bu bilgiyi çoğumuz biliriz. Ancak idrakten yoksunuzdur.
Bunu yaşadığımız dünyaya baktığımızda dünyayı ve üzerindeki her seviyeyi nasıl kullandığımızdan görebiliriz. Doğanın tek dengesiz varlığı insan!
Peki, hiç düşündünüz mü? Dengesiz olan bu varlık kendisi ve kendisi dışındakilere verdiği bu zararlarla polarite yasasına göre nereye doğru gidiyor? Genellikle bu durumdan şikayet edilirken gerçek bir gözlem eksikliği vardır.
Şikayet edilen herhangi bir durum/olaydaki hangi eylem/eylemsizlik/özellikler ile siz ne zaman, nerede, kime karşı yaptınız? Nasıl hissettiniz?
Bilginin, bilgilenmenin kolayca erişildiği bu zamanlarda en karanlık yüzümüzün de ifşa olduğuna tanıklık ediyoruz. Kendini bilme, kendi olma yolunda en güçlü metotları araştıran, hayatına entegre eden dostlar ne demek istediğimi anlayacaktır. Doğanın yasaları ya da evrensel yasalar, kuvvetler ya da güçlerin ne olduğu, ne olmadığı konusunda tüm bildiklerinizi unutun.
Ve…
En baştan başlayın. Beş en değerli basit soru ile devam edin. Bulunulan seviyeden gerçeği algılanamayacağının gerçeğine eninde sonunda tüm insanoğlu olarak geleceğiz. Buradaki en önemli seçim ve karar şu ki ya kendi çabamla geleceğim ya da hayat beni buna zorlayacak.
Hangisinin seçimi sizin kararınız! Doğamız ve doğa yasaları görkemiyle insana hizmet ederken…
Kendi olmayı inşa edebilmek gerçek bir çaba gerektirir. Küçük bir adım büyük bir arzuyla başlar.
Hazır mısın?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Nasıl Karar Verirsiniz?
”Gelecek hakkında kararlar alırken, beynimizin mantıksal bölümünün bize rehberlik ettiğine inansak da, çalışmalar aynı hayvanlar gibi insanların da bu tip kararlar için duygularını ve sezgilerini kullandığını gösteriyor.” – Lynne Mctaggart
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Vizyonunuzu hangi sıklıkla kontrol ediyorsunuz?
Güncellenmiş bir vizyona sahip misiniz?
Bütün bir gününüzü hangi eylemlerle dolduruyorsunuz da vizyonunuzu destekliyor?
Hangi sıklıkla hedeften uzaklaşıyorsunuz?
Ve…
Hayatınızda olanın sorumluluğu sizin kontrolünüzde…
Önem seviyelerine ve bir kaç önemli faktörle birlikte…
Erteleme.
Aradığın tam olarak ne?
Bu özel günlerde hayatın sunduğu fırsatları algılayabilmek harika bir ödül olur. Aynı fikirde misin? Desteklenmek istersen…
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Koşulların İçinde ve Sonuçları
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
İyi bir uyku yeni bir güne başlayıp, bitirmenizde en önemli itici güçlerdendir.
İyi bir uyku ile enerjik, yenilenmiş olarak uyanmak çoğumuzun arzuladığı ve bunun için emek verdiğini de söyleyebiliriz. Uyuyamadığınız günlere kıyasla iyi uyku lütuftur.
Sabah uyanmak ve gece uyumak için neye ihtiyaç duyuyorsunuz?
Şimdi bulunduğunuz koşullarda yer zaman döngüsünde fiziksel, duygusal, mental olarak nasıl hissediyorsunuz?
İş arkadaşlarınızla, dostlarınızla ilişkileriniz nasıl?
En çok neyi düşünüyor ve konuşuyorsunuz?
Aynı zamanda neyin baskısı altındasınız?
Tüm bunların birlikteliğinde Size nasıl hissettiriyor?
…
İyi bir uyku sizin için ne demek?
Ve…
Ne yapıyorsunuz?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Hayat Senden Ne İstiyor?
”Nefes vermeyi öğrenin, nefes alma başının çaresine bakar.” – Carla Melucci Ardito
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Dün ”Her şeye Rağmen” dedim. Bugün ise; ”Geçmişe bakarak geleceğini bugünden inşa et.” diyorum.
Geçmişte ne olduğunu bilmenin ötesinde anlamak bir dizi soru ile, kötü/iyinin ötesinden bir anlayış ile yaklaşım için gerçek bir çaba gerektirir. Çabanız çok ama çok önemlidir. Böylece de kendinizi hayal kırıklıklarından ve benzeri koruyabilir ve aynı zamanda da değişim/dönüşüm, ilerlemek için çaba gerektiren durum/olaylarda geçmişin izlenimlerinden edinilen her türlü tecrübe ile geleceğin belirsizliğini kabul edebilir, yönetebilir ve eksikliğini hissettiğiniz hayatı kurmakla ilgili sorumluluğu almanın yanında fırsatları görme becerinizi kullanabilirsiniz.
Hayatınızı hedeflerle doldurmak elde ettiğiniz ya da elde etmeyi arzuladığınız mutluluğun kalıcı ve anlamlı olmasının en iyi yoludur.
Hayat senden ne istiyor?
Neden buradasın?
Ve…
Daha nice sorularla, uygulanabilir metotla, cevaplarınızla kendini yeniden inşa etmek üzere…
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Uğruna ve Her şeye Rağmen
”Bu arayış, dostlarım, çok büyük bir görevdir, kontrol edilemez bir yangındır. Pişmek istiyorsanız, atlayın.” – Kabir
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Dünyaya doğduğumuz andan itibaren bizler uyum sağlamaya yönlendiriliriz ve destekleniriz. Çoğunluğumuz bunun nedenini düşünmüştür. Bir sistemin içine doğarız ve hem bunu anlamaya, bilmeye çalışır hem de varoluşumuzu sorgularız. Bazılarımız bu sorgulamayı bıraksa da bu böyledir.
Aradığımız uyum, denge, huzur, sevgi, bütünlük ve benzeri en derinlerde… Abraham Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşi teorisinin içerisinde…
Kişinin değerlerine, hayatının amacına göre aradığı şey ve şeyle, ulaşmak, gelmeye çalıştığı nokta farklı da olsa özlemini çektiği şeyi tarif edemese de tam bir tatmin olmadır.
Peki, soruyu birlikte düşünelim;
Bunun için her şeye rağmen nelerden vazgeçmeye, taviz vermeye razısınız?
Ve…
Bunu yapma nedeniniz ne olurdu?
Ve…
Daha nice soru…
Ve…
Cevaplarla Siz!
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 