-
Biz Neyiz?
”Asıl önemli olan şeyler hakkında bir uzlaşma bulunmuyorsa, ortak projelere biçim vermek anlamsızdır.” Konfüçyüs

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Fizyolojik bir anne/babadan dünyaya geldik. Anne/babamızın kuşaklar boyu gelen genetik özelliklerine sahibiz. Ayrıca gerçek şu ki biyolog Charles Darwin’in ”Evrim Teori” ‘sine göre evrimleşmemiz de devam etmektedir. Bunlar çoğumuzun hem fikir olduğu, bildiği düşünceler! Ama, bunun daha ötesinde olan nedir hiç düşündünüz mü? Hiç düşündüğünüz zamanlarınızı hatırlıyor musunuz? Küçücük ellerimizle ve kocaman meraklı bakışlarımızla büyüklerimizi sorularımızla boğduğumuz zamanlar! ”Biz Neyiz? Ben nereden geldim? Biz kimiz? Neden buradayım?”
Belki şu an siz ebeveynsiniz ve çocuğunuzun ya da torunlarınızın ya da komşu/arkadaş/dostunuzun çocuğunun benzer sorusu ile karşılaştınız. Ya da siz sordunuz/soruyorsunuz! Karşılaşmadıysanız da karşılaşacağınız kesindir. İnsan yavrusunun cevapsız kalan sorusunun cevabını arayıp bulan sayısı artana kadar bu sorunun sorulacağı kesindir. Yani ”Kendini Bilmek” önemlidir.
Çocukluğumuzdan bugüne kadar her birimizin etkilendiği, kendimize örnek aldığımız büyüklerimiz vardır. Bu tek bir kişi de olabilir ya da bir çok kişi. Örnek aldığımız onun kişiliği midir yoksa sahip olduğu iş yapma becerisindeki eylem/eylemsizlik/özellikleri mi? Bu kişi ya da kişiler en hayran olduğunuz ya da en sinir olduğunuz, özlediğiniz ya da kaçındığınız insani özellikleri sergileyen olabilir mi? Cevabınız evetse, şu an nasıl, hangi deneyimlere sahipsiniz? Ne öğrendiniz?
Hayat amacınızı biliyor musunuz? Bilmiyorsanız belki adını hala koyamadığınız şey, durum sizde sorun yaratıyor olabilir mi? Peki, neye ihtiyacınız var? Hayatınızda neyin eksikliğini hissediyorsunuz?
Yazıyı tamamlarken üzerinde bir süredir pratik yaptığım, dostlarımın da beni yüreklendirmesi ile başlattığım eylemi/aksiyonu paylaşmadan önce her birinin varlığına şükranla, dostlarıma huzurunuzda tekrar teşekkür ediyorum. Sürecin içinde hep birlikte.
Siz sevgili okurlara artık sesimle de ulaşıyorum. ”Arzunun Dünyasında, Arzunun Dönüşümü” yeni başlayan podcast! Seri halinde olacak bölümleriyle karşınızdayım. Bir’likte, birlikte gelişmek… Takipte kalın.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Haftada Kaç gün Egzersiz Yaparsanız Neleri Başarabilirsiniz?
”Beden asla yalan söylemez.” Martha Graham

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız? Bugün 29 Ekim Cumhuriyetin yüzüncü yaşını sevgi ve saygıyla hep birlikte kutluyoruz. Hepimize kutlu olsun sevgiyle.
İyi oluş, iyi olma hali hem sağlık hem de hastalık olgularını içerisinde barındırır. Kendinize bütünsel bir bakışla ne kadar yaklaşım gösterebiliyorsunuz? Fizyolojik rahatlamayı, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeyi hangi biçimlerde yapabiliyorsunuz? Yeterince su içebiliyor musunuz? Peki, uykunuz nasıl? Kısacası temel fizyolojik ihtiyaçlarınızı dikkatle, yeterince karşılayabiliyor musunuz? Kendinizi dinleyip, fizyolojinizi dinlendiriyor musunuz? Beslenmenizi farkındalıkla yapabiliyor musunuz? Mevsimlere göre mi besleniyorsunuz? Belki de sigara, alkol hatta yeme gibi, nedenlerini görmezden geldiğiniz bağımlılıklarınız var! Erteleme, bahane kısır döngüsü içerisinde kontrol edemediğiniz, hatta bastırdığınız duygulara mı sahipsiniz? Biliyor musunuz size özel güçlü, doğru sorularla cevapların sizde olduğunu. İrade gücü ve sabırla her şeyin çözümü mümkündür.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Arzuladıklarınıza Ödediğiniz Bedel Nedir?
”Bolluk bir yaşam ve düşünme biçimidir, sadece para ya da varlıklarla ilgili değildir. Darlık bir yaşam ve düşünme biçimidir, sadece para ve varlıklarla ilgili değildir.” Eric Butterworth

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Zaman bilincinde değilsek nasıl hissediyoruz? Zaman daraldı hissi belki baskıyla suçluluk, öfke…
Yıl bitiyor. Bu yılın +- analizinizi yapabildiniz mi? Eğer analizi doğru, samimi gerçekçi yaparsanız, en sonunda, size sizi anlatan gerçek bir sonuca ulaşacaksınız. Şimdi ilerlemek istiyorsanız, yeni yıla yeni bir başlangıçla, sürdürülebilir bir süreç içerisinde olmayı arzuluyorsanız, eksikliğini hissettiğiniz arzularınızı gerçekleştirmek için hayatınızın tamamına bakarak düşünülmesi gereken asıl, ilk soru; bedel ödemeye hazır mısınız? Peki, ne kadar ve nasıl bir bedel ödemeye hazırsınız? Karar verdiğinizde bunun için bütünsel, stratejik bir aksiyon planına ihtiyacınız olacaktır. Yani size doğru soruları sorarak özgüveninizi arttıracak bir uzman desteğine!
Hayatı bir kutlamaya çevirebilirsiniz!
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
-
Kariyer İçin Yönü Güncel Tutun!
”Bu karmaşık dünyada problemleri çözmenizi mümkün kılan tek şey sezgisel sıçrayışlardır. İnsanın bilgisayara karşı en büyük üstünlüğü budur.” Tom Peters, Robert Waterman

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Hayatınızda eksikliğini hissettiğiniz ne ya da neler varsa, ilerlemek için tekrar tekrar hedefinizi kendinize hatırlatmanız önemlidir. Ayrıca bu hedefinizi korumak, her sabah ve her akşam hatırlatmak, odaklanmak, yoğunlaşmak için de meditasyon yapmanız bir o kadar önemlidir. Stratejik hedefinizi yaptıysanız kariyerinizde ilerlemeniz için size itici güç olacak bir soru geliyor şimdi.
İşinizin; dokuz madde ile yazacak olsanız ana amacı, hedefi nedir/ nelerdir?
…
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Majörler ve Minörler
”Eğer evrenin düzenini yeterince anlayabilseydik onun en bilgemizin dahi hayallerinin ötesinde bir şey olduğunu görürdük. Onu, olduğundan daha mükemmel hale getirmek mümkün değildir.” Leibniz

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız? Haftanın yazısında bir çok konu içerisinden hangisini yazacağımı bilemedim; ta ki deneyimlediğim durum ve olaylarda edindiğim hislere odaklanana kadar. Bir soruyla başlayacağım bu haftanın konusuna. Siz, değerli okurlardan +- majörler ve minörlerden bir bakışla cevaplarınızı görmenizi rica ediyorum. Teşekkür ederim.
Soru:
Sizi ve yaşamınızı hangi inançlar idare ediyor?
Bu soruya cevaplar aramadan önce kendinize ve çevrenize gösterdiğiniz anlayış/hoşgörü sınırlarınızı genişletmenizi öneririm. Bu, sizin daha sakin ve rahat olmanızı sağlarken durum/olay/kişilere dürüstçe bakmanıza aracı olacaktır. Zihninizde yeni, sanal anılar yaratmanızın önüne geçer. Kendi değerinize yaklaşımınızda, gerçeğinize, olduğunuz gibi kabul edebilmenizi sağlar.
Farz edelim ki hedeflerinizi belirlediniz, bunların gerçekten istediğiniz şeyler olduğuna eminsiniz, bu hedeflere en yüce değerlerinizle gerçekleştireceğinizi de biliyorsunuz, bir stratejik aksiyon planınız da var ve hatta çalışmaya da başladınız. Ancak ters giden bir şey var ve bir türlü eyleme geçemiyorsunuz. Anlayamadığınız, bilemediğiniz bir iç dirençle karşılaştınız… Kafanız karışmış bir haldesiniz. Nerede hata yaptığınızı bulmak üzere en başa dönüyorsunuz! Belki de içsel, kendinizi suçlar bir halde buluyor, bilinçsizce size hizmet etmeyen bir kaç eylemde bile bulunuyorsunuz. Dalgalanan duygularınızla kafanız daha da karışıyor… Daha da yazabilirim ancak bu kadarı bile çoğumuz için tanıdık, yaşanan durumlar olduğunu düşünüyorum. Ne dersiniz?
Çoğumuz farkında ya da değil bilinçaltı ile algıladığımız bilgi/düşünceyi ne yaptığımızı bilmeden sahipleniriz. Tabi bir de ”DNA”; genetiksel özelliklerimiz! Farkındalık eksikliği aşırı duygu yükleri biçiminde ortaya çıkabilir. Yanıt vererek değil tepkisel yaşamak sıkışmışlık hisleri arasında majörlere ve minörlere sebep olabilir. Yani kaçmak ya da saldırmak, zevk/acı gelgitinde mutsuz bir yaşam deneyiminde nefes harcamak!
Peki, bakış açınızla isteklerinizi gerçekleştirirken hangi sağlıklı/sağlıksız duygu alışkanlıklarına sahipsiniz? Günlük konuşma diline yerleşmiş fark edilmeyi, değişimi dönüşümü bekleyen alışkanlıklar! Sizi olumlu/olumsuz tetikleyen eylem, eylemsizlik ya da özellikler nelerdir? Haydi, Bir’likte düşünelim.
Gerçekten, gerçek mutluluğu arıyorsanız size ait/ait olmayan gizli kalmış tüm yönlerinize bir dokunuşla aklın muhakeme yeteneği ile analiz ederek şu an bulunduğunuz yıkıcı/olumsuz zihinsel, duygusal, ruhsal durumdan özgürleşebilirsiniz. Hayatın amacını, sizin hayat amacınızı, değerlerinizle bilinçli farkındalıkla huzur, mutluluğu yaşayabilirsiniz. Tüm ilim/bilim doğayı incelemiştir. İnsan da doğanın parçası. ”Kendini bilmek” ve ”Doğayı bilmek” önemli. Bireysel ve insanlık olarak sorumluluklarımızın bilinciyle adanmışlıkla, gayretle, kararlı, emin adımlarla…
Bu hafta 29 Ekim haftası ve Cumhuriyet’in 100. yaşını saygı ve sevgiyle Bir’likte kutluyoruz ve hepimize kutlu olsun. Kültür yayınlarının Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Nutuk kitabından 29 Ekim 1923 tarihli konuşmasından alıntıyla, sorular ve cevaplarıyla siz okurları baş başa bırakıyorum.
Yaşasın Türkiye Cumhuriyeti!
Bir’likte, birlikte gelişiyoruz.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
” Saygıdeğer arkadaşlar, dünya çapında önemli ve olağanüstü olaylar karşısında saygıdeğer ulusumuzun gerçek uyanıklığına ve uyanışına değerli bir belge olan Teşkilat-ı Esasiye Kanunumuzun bazı maddelerini açıklığa kavuşturmak için kurulan özel komisyon tarafından yüksek heyetinize önerilen kanun tasarısının kabulü dolayısıyla Türkiye Devleti’nin zaten dünyaca bilinen, bilinmesi gereken niteliği, uluslararası bilinen adıyla adlandırıldı. Bunun doğal gereği olmak üzere, bugüne kadar doğrudan doğruya Meclis başkanlığında bulundurduğunuz arkadaşınıza yaptırdığınız bu görevi, cumhurbaşkanı unvanıyla yine aynı arkadaşınıza, bu aciz arkadaşınıza veriyorsunuz. Bu münasebetle, şimdiye kadar hakkımda gösterdiğiniz sevgi, içtenlik ve güveni bir defa daha göstermekle yüksek değerbilirliğinizi kanıtlamış oluyorsunuz. Bundan dolayı yüksek heyetinize ruhumun bütün içtenliğiyle teşekkürler sunarım.
Efendiler, yüzyıllardan beri Doğu’da haksızlığa ve zulme uğramış olan ulusumuz, Türk ulusu, gerçekte yaratılıştan sahip olduğu özelliklerden yoksun kabul ediliyordu.
Son yıllarda ulusumuzun fiili olarak gösterdiği yetenek, eğilim ve kavrayış, kendi hakkında kötü düşüncede bulunanların ne kadar aymaz ve ne kadar gerçeği görmekten uzak, görünüşe aldanan insanlar olduğunu pek güzel kanıtladı. Ulusumuz sahip olduğu niteliklerini ve yeterliliğini, devletinin yeni adıyla uygarlık dünyasına daha çok kolaylıkla göstermeyi başaracaktır. Türkiye Cumhuriyeti, dünyada elde ettiği makama yaraşır olduğunu yaptıklarıyla kanıtlayacaktır.
Arkadaşlar, bu yüce kurumu var eden Türk ulusunun son dört yıl içinde kazandığı zafer, bundan sonra da birkaç katı olmak üzere belirecektir. Bendeniz eriştiğim bu güven ve itimada yaraşır olmak için pek önemli gördüğüm bir noktadaki gereksinimi bildirmek zorundayım. O gereksinim, yüksek heyetinizin bana gösterdiği sevgi, güven ve desteğin devamıdır. Ancak bu sayede ve Allah’ın yardımıyla, bana verdiğiniz ve vereceğiniz görevleri iyi yapmayı başarabileceğimi ümit ederim.
Her zaman, saygıdeğer arkadaşlarımın ellerine çok içten ve sıkı bir şekilde yapışarak kendimi onlardan bir an bile ayrı görmeyerek çalışacağım. Ulusun sevgisini her zaman dayanak noktası kabul ederek, hep beraber ileriye gideceğiz. Türkiye Cumhuriyeti mutlu, başarılı ve muzaffer olacaktır.” Mustafa Kemal Atatürk
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
-
Yapabileceğinizin En İyisini Nasıl Ortaya Çıkarsınız?
”Dünyadaki bütün yaratıklar arasından sadece insan kalıplarını değiştirebilir. Sadece insan kendi kaderinin mimarıdır. İnsanlar, zihinlerinin iç yaklaşımlarını değiştirerek, yaşamlarının dış özelliklerini değiştirebilirler.” William James

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Birlikte hayal edelim: Dünya kocaman bir kazan. Ve hep birlikte kazandayız. Bu kazanda, varoluş sebep/sonuç ile ”En” lezzetli yemeği yapmanız istenseydi, yapabileceğinizin en iyisini yaparak yemeğe nasıl bir lezzet katardınız? Hangi en iyi yeteneklerinizle ya da gelişen hangi yeteneklerinizle güç birliği, ortak niyetle? Bu kazana lezzet katma nedeniniz ne?
Bir de aynı soruya cevap ararken hayatta kalmak üzere yemek yiyen ve yemek yapan kendi bakışınızla, evlerinizde, kendinize ait hangi hisleri yakalıyor, fark ediyorsunuz? Yorumlarınızı merakla bekliyorum.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Çevrenin Etkisiyle…
”Yaklaşan olayların gölgeleri kendilerinden önce gelir.” Kadim Atasözü

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Kaliteli bir çözüm her zaman iyileştirme ve doğruluk üzerine kurulur. Peki, bunun için kendinize ne tür sorular sorarsınız?
Hayatınızda bulunduğunuz çevreyle hatta dünya ile birlikte hayatınızın yönünde değişimler yaratan ne gibi durum/olaylar yaşadığınıza bakmanızı önerebilirim. Karmaşık gibi görünen durumlarda bile hayatınızın yönü değişmiş, gelişmiş olabilir.
Günümüz dünyasında hep birlikte deneyimlediğimiz küresel krizin bize getirdikleriyle çoğumuz kendi algımızdan yani kendi değerlerimizle birbirimize olan sorumluluklarımızın farkına varıyor ve çözümler üretmek üzere araştırıyor, misyonumuzla, vizyonumuzu kontrol ederek, bunu da stratejik aksiyon planı ile yapıyoruz.
İster dünyanın tarihi, ister kendi hayatınızın tarihi +- tüm yönlerine, tüm sonuçlarına, dalga dalga yayılan etkilerine bakmak önemlidir. Tabi ki düşünmekten, çözümler üretmekten haz alıyorsak!
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Öyle çok zeki değilim, yalnızca sorunlar üzerinde daha fazla duruyorum.” Albert Einstein
-
Rastgele, Belirsiz, Düşünmeden!
”İnsanlık üzerine konuşurken, dünyevi unsurları sanki onlara tepeden bakıyormuş gibi değerlendir.” Marcus Aurelius

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Bilgelikle bir yaşam güçlü bir muhakeme gücü gerektirir. Öz disiplinli olmayı gerektirir. Aşırı uçlarda düşünme yoluyla da irademizi doğru bir şekilde yönetiriz, kendi gerçek amacımıza tutunur, ötekilerle ilişkilerimizi ve bu ilişkilerden dolayı üzerimize düşen görevleri keşfederiz. Tetiklendiğimiz duygusal düşünceleri ve yanlış düşüncelerimizin farkında olmak önemlidir.
Her hangi bir durum ya da olay, hedef ya da başarı/başarısızlıklarda hangi derin korkularınızla yüzleşmekten kaçınıyorsunuz? Ne istediğinizi bilmek ve kararlı olmak adına…Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
En İyi Üç Şey…
”Eğer eninde sonunda kendi ile barış içinde olmak istiyorsa, bir müzisyen müzik yapmak, bir ressam resim yapmak, bir şair yazmak zorundadır. İnsanın ne olmak kabiliyeti varsa, onu olmak zorundadır.” Abraham Maslow

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Yaşamınızı güzelleştirecek şey, güçlü yanlarınızda gizli. Kendimizi tanıyacaksak, kendimiz olacak ve kendimizi gerçekleştireceksek güçlü yanlarımızla ve daha da gelişmek niyetiyle adanmışlıkla, gayretle, çabayla, yapabiliriz.
Eğer kendi güçlü yanlarınızı tespit etmekte zorlanıyorsanız, birbirinden farklı, farklı ortamlardan tanıdığınız üç kişiye sizinle ilgili en iyi üç şey ne olduğunu sorun. Ayrıca kendinizle ilgili siz de yazın. Ve şimdi şu soruyla Bir’likte düşünebiliriz: ”Ben en iyi neyi yapıyorum?”
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
-
Hayata Dair Bir Kaç Söz Edip, Bir’likte Düşünsek!
”Kalbinizde aşk denen o olağanüstü şeyin zevkini, keyfini ve derinliğini hissettiğinizde, dünyanın sizin için değiştiğini göreceksiniz.” J. Krishnamurti

Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Eğer bu dünyada yaşamak için bulunuyorsak ve burada huzurla yaşamaya devam etmek istiyorsak, kendimizi, doğamızı bilmek önemlidir. Her an değişimin olduğu bu evrende bizlerin de gerçek bir değişimden/dönüşümden geçmesi önemlidir. Yaşamın her alanında küresel bir krizle karşı karşıyayız: ekoloji, güvenlik, finans, eğitim, toplum, teknoloji, sağlık. Bu kriz aynı zamanda bireysel düzeyde hepimizi etkiliyor. Çoğu kişide ya da ailede sağlık, eğitim, ilişkiler, finansal, iş/gelir, fiziksel ve benzeri alanlarda sorunları var. Günümüzde hastalıkların başını depresyon ve boşluk hissi alıyor. Her geçen gün artarak devam ediyor. Şiddet yükseliyor. Sosyal medyada kıyamet çığlıkları atılıyor. Hayat ellerimizden kayıyor, dağılıyor gibi.
İki elimiz arasına başımızı alıp gerçekten samimi olarak çözümler üretmek üzere düşünmek zorunda olduğumuz bir zamandayız. Ancak kendimizi bilmeden, anlamadan diğerlerini anlamamız mümkün değil. Bu gerçeğin farkında, bir an önce neden burada olduğumuzu hatırlamak önemlidir. Hayatın amacını anlamak, birbirimiz ile bağımızı idrak etmek önemlidir. Hayatlarımızda mutlu olmak için sürekli bir arayış içerisinden çıkabilmek için yeni bir koşul inşa etmek önemlidir.
Tüm koşulların içerisinden en yüce değerlerinizle, hayat amacınızı gerçekleştirmek üzere ilerleyerek ”Tek Gerçek Sevgi” ‘yi bir an önce ”Kendini Bilme” yolculuğunuzda inşa etmeye başlamak önemlidir.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Tek gerçek hata, kendisinden hiç bir şey öğrenemediğimiz hatadır.” John Powell
