-
Hayat ile Nasıl Bir Bağınız Var?
”Küçük şeyler için teşekkür edince büyük şeyler gelir.” – Atasözü
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Bir gün bir bebek…
Bir gün bir yetişkin…
”Ne ara nasıl bu kadar çabuk büyüdük?” ya da ”Nasıl geçti bir hayal gibi?” söylemleri yılların dostluklarında dile gelen ya da en zorlandığınız durum/olay/kişiler ile yaşadıklarınızın içerisinde bir çözüm arayışına zorlandığınızda kendiniz ile içsel konuşmalardandır. Bir anda, gözünüzde, birbiri ardına sıralanan film karelerini önceliklerine göre hissedersiniz. Yaş alsak da içimizde büyüyemeyen çocukla birlikte!
Dışsal dünyanın koşullarına göre bir hayat ve içimizde nasıl büyüteceğimizi bilemediğimiz çocuk dediğimiz gerçekte nedir?
Bir an durun ve isterseniz gözlerinizi de kapatın. İçsel dünyanıza bir bakışla gözlemleyin. Bir anlık bakışınızla hangi, neleri duydunuz, hissettiniz, gördünüz, dinlediniz? Hangi duyguların size dokunduğunu, hatta kalbinize ıstırap verdiğini hissettiniz?
Çoğumuzun korkuları vardır. Nedir bu korkular? Nereden, nasıl geldi? Hiç bir fikrimiz yoktur. Ancak çoğu zaman emin olmadığımız, emin olmaya zorladığımız, zorlandığımız bir sebep arayışımız vardır. Bu ne iyidir, ne de kötü. Önemli olan bu durumdan nasıl ilerlediğimizdir.
Hayat ile aranızda nasıl bir ilişkiye sahipsiniz?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Sevgi Ne Gerektirir?
”Sevgi bütün soruların cevabıdır.” – Anonim
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Bir arzudan bir arzuya koşarken bütün bir hayat ile neyi ararız?
Arayışımızın sonucunda çoğu zaman büyük bir yorgunluk ve umutsuzluk içerisinde hissederiz. Doğru yerde aramıyor olabilir miyiz? Belki de arzuların peşinden giderken beklentiler… Ne ki sonuç bizi, dolayısıyla sizi tatmin etmiyor?
Değerlerinize göre yaşadığınız bu hayat ile Hayat’ın size vermek istediği nedir? Belki de çoğu zaman bilemeyiz. Ancak ararken hangi niyet içerisinde, hareket edeceğimiz yönü, elde etmek istediklerimize ulaşabilir miyiz?
Hayatlarımızda bugüne kadar öğrendiklerimiz ve direnç gösterip öğrenemediklerimiz ile sevgi ve tersi hakkında bir bilgiye sahip olduğumuz bir gerçektir.
Duygularımız ve yükleri ile birlikte….
Genel bir bakışa sahip görüşümüz vardır. Dolayısıyla içinde bulunduğumuz koşullarda değil, bir üst bilinç ile bilgiyi edinmek mümkündür. Bunun için de doğamızı bilmek önemlidir.
Kişi kendini bilmeden bir üst bilinci edinemez. Sahip olduğunuz araçları doğru kullanarak ve bir kaç şeyin birlikteliğinde başlamak, zamanı etkin kullanmanızı sağlayacaktır.
Peki,
Araçlarınız nedir?
Kendiniz hakkında ne kadar bilgiye sahipsiniz?
Kendinizi bilmeyi ne kadar istiyorsunuz? İstiyorsanız niyetiniz nedir? Desteğe ihtiyacınız olacaktır.
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Başarınızı Nasıl İnşa Edersiniz?
”Tek bir kelime bizi dünyanın bütün yükü ve acısından kurtarır. O kelime sevgidir.” – Sofokles
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Başarı kavramı ile tanışmak çocukluğumuzda başlar.
Başarı!
Evde ebeveynlerin, okulda öğretmenlerin yaptığı, bizleri bir dizi eylemlere sürükleyen söylemleri… Rekabet ve hırs kavramlarıyla ve diğer tüm eylemlerin birlikteliğinde bir savaşa dönüştürülen ve savaşın orta yerinde ne yapmanız bazen de ne yapmamanız gerektiğini söyleyen kişiler ve sizin ne yapacağınızı bilemediğiniz durum/olaylar…
Belki bir travmaya bile dönüşmüş olabilir hayatınızın bir kaç alanında. Danışan görüşmelerinden ve kendi deneyimlerimde gördüğüm kişi başarıya takılmış, iş ve ilişkileri birbirine girmiş, karmaşık, tatminsiz hisler içerisinde, olmadık yerlerde çözüm arıyor. Sonuçlarını tahmin edebilirsiniz. Nasıl mı? Hayatınızda gördüklerinizden, deneyimlediklerinizden ve sizde bıraktığı izlerden, duygu yüklerinizden.
Bu, insan denen canlının gelişiminde (duygusal, zihinsel, fiziksel) bir süreçtir.
Konu şu ki aynı davranışları yani eylem, eylemsizlik ve özellikler eski algınızda hissettiklerinizle aynı mı?
Başka bir deyişle yaş almamız ile birlikte bilincin seviyelerinde gelişiyor ve yaşadığım deneyimleri kaldıraç etkisinde istediğim sonuçları elde edebiliyor ya da elde etmeye yaklaşıyor muyum?
Ve…
Ayrıca bu sonuçlar, hayatımın diğer alanlarında pozitif bir etki yaratıyor mu?
Kendi nitelikleriniz, edindikleriniz ile sevdiklerinize nasıl destek olabiliyorsunuz? Onlara nasıl yaklaşıyorsunuz? Nasıl geri bildirimler alıyorsunuz? Aldığınız bu geri bildirimlerine gerçekten değer veriyor musunuz?
Ve…
Siz bu geri bildirimler ile ne yapıyorsunuz ya da yapmıyorsunuz?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Gölge Varsa, Işık Vardır
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
”Hayatın gerçeği, doğru ya da yanlış, algılarınızın yaptığı her şeyi etkilemesidir. Algılarınız ile ilgili düzgün bir perspektife sahip olduğunuzda, diğer her şeyin düzeldiğine inanamayacaksınız.” – Roger Birkman
Bugün sevdiklerin için kendine bir iyilik yap. Fırsatları görmek üzere doğru hareket et.
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Yaşamın Zıtlığında Ne Yapıyorsun?
”Kriz, tehlikeyle yaşadığınız bir fırsattır.” – Atasözü
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Hayatınızı nasıl yaşıyorsunuz? sorusu genellikle genel algılanır ve çoğu zaman da ”Bildiğiniz gibi… ” şeklinde devam eden bir iletişimdir.
Gerçek bir arayıcı iseniz şimdi bu soruyu kendinize sorun. Çok değil, sizin için yeter zaman ne ise o kadar süre içerisinde, bir araştırma yapmanızın size katacaklarına şaşırabilirsiniz!
Soruya cevap arayışınızda neyi referans aldınız? Hatta kimi?
Düşünceleriniz, fikirleriniz, inançlarınız, duygularınız, hisleriniz, arzularınız… Hepsinin birlikteliğinde bir insanın zihninden ortalama geçen düşüncenin seksen doksan bin olduğunu biliyorsunuzdur. İnsan bedeninde hissedilen duygunun da doksan saniye olduğunu duymuşsunuzdur.
Peki,
Ortalama bir gününüzü nasıl kullanıyorsunuz?
Ne de olsa bir gün, ömrünüzden bir gün.
Günün sonunda yaşamın zıtlıklarının birlikteliğinde nasıl bir sonuç ile bir sonraki günü kullanıyorsunuz?
Ne görüyorsunuz?
Ne hissediyorsunuz?
Şimdi!
Gerçekten neye ihtiyacınız var?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Hayatınızda Size En Çok İlham Veren Nedir?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Bu dünyaya baktığınızda, gördüklerinizin üzerinizde, yani algınızla hissettirdiklerinizin sonucu gereklilik koşulunda karara zorlanır bir durumda iseniz; yukarıdaki soru belki de bir süredir unuttuğunuz bir amacınızı size tekrar hatırlatıcı olabilir!
Hayatınızda sizin için en önemli neyi fark ediyorsunuz?
Size ilham veren kişilerin ortak eylem, eylemsizlik, özelliklerini sorgulayın, araştırın.
Böylece hayatınızın alanlarında ya da odaklandığınız bir kaç alanda size göre en anlamlı eylemlerinizi, özelliklerinizi fark edeceksiniz. Kariyerinizden başlamak işinizi kolaylaştırabilir, fırsatları görmenizi sağlayabilir!
Bunun için değerlerinizi bilinçli biliyor olmak önemlidir. Bu bir çabaya dayalı bir çalışmadır. Değerinizi bilmek ve artırmak ilginizi çekiyorsa denemeli ve sonuçlarını da belki bizimle paylaşarak, bizlere ilham verici olabilirsiniz.
Destek almaya ihtiyacınız olduğunu fark etmeniz zamanı etkin kullanmanızı sağlarken, amacınıza daha hızlı, emin, kararlı yaklaşarak bir sonraki eylem adımınıza geçebileceksiniz. Ve daha sağlam, güçlü ilerlersiniz.
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Sevdiklerimizin Sorumluluğunu Almak
”Hepimiz sevgi için doğduk, varoluşun prensibi ve tek amacı budur.” – Benjamin Disraeli
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Yeni bir günde yine sizlerleyim. Umarım iyisinizdir. İyilik kavramına yeni bir yaklaşımı hayatlarımızda uyandırmak niyeti ile…
Her birimizin anlayışı farklıdır. Kavramlara yönelik hayattaki eylemlerle, arzu, niyet, kararları ile her birimiz bir bütünün parçasıyız. Ancak bu realitede hissetmiyoruz.
Sevdiklerimiz, sevdiğimiz insanlar bizi bütünleyen, tamlık hissi veren kişilerdir. Pozitif etkilerinin bazen anlayamasak da sonuçlarıyla büyür, gelişir, ilerleriz; en yüce amacımıza, arzumuzu gerçekleştirmek üzere, hedeflerimize doğru. Dolayısıyla sevdiklerimiz dediğimiz kişileri, kendi içinde kategorilere ayırdığımız diğer bir gerçektir. İş hayatında, eğlenirken, çekirdek ailede, akrabalık ilişkilerinde ve çeşitlenerek, çeşitlendirerek sevdiklerimiz diye bir çemberimiz vardır.
Ve…
Bu çemberin orta yerinde de ”Ben” vardır.
Peki,
Siz, sevdikleriniz kaç grupta amacınıza yönelik ilişki içindesiniz?
Neden?
Nasıl bir çevreniz var?
Ne alıyor ne veriyorsunuz?
Neden?
Nasıl bir yaklaşım anlayışınız var? Onların sorumluluğunu ne ölçüde alabiliyorsunuz? Referansınız nedir ki bunu nasıl bileceksiniz?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Kendini Bilmek…
Gerçek yolunu bulur.
” Hayatınıza geriye dönüp baktığınızda, gerçekten yaşamış olduğunuz anların sevgi ruhu ile bir şeyler yaptığınız anlar olduğunu göreceksiniz.” – Henry Drummond
İlişkilerinizde tam olarak ihtiyacınız olan nedir? Ne hissediyorsunuz? Sonucunda nasıl davranıyorsunuz?
Ve…
Sorular devam eder; tam bir doyuma ulaşmak üzere…
Sevdiklerinizle birlikte, İyi Pazarlar dilerim.
Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Bir Karın Ağrısına Yakalanmak
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba,
Hayatınızın hangi dönemlerinde ne tür bir değişiklikte, nasıl bir süreçten geçtiniz ya da sürecin içerisindesiniz?
Uykusuz geçen geceler, eğer sigara içiyorsanız birbiri ardına yakılan sigaralar, bacak, karın, baş, boyun ağrıları sürece eşlik eden semptomlar olabilir mi?
Fiziksel sonuçlar dünyasında sebeplerini görebilmekle ilgileniyorsanız kendinize doğru, cesur, sorularla yaklaşmanız önemlidir. Bu kolay bir şey değildir. Ancak zor da değildir. Yapmak ile ilgili bir durumdur.
Çocukluğunuzdan bugüne nasıl büyüdüğünüzü hatırlayın. Düşe kalka, hatalar yaparak, taklit ederek, gözlemleyerek, utanarak ve buna benzer… Arkadaşlarınızla, yaptığınız ne ise ertesi günü yapmaya, devam edebilmek için yeni bir gün hayali ile her şeye rağmen devam ettiniz.
Şimdi ne değişti ki?
Oyun, aynı oyun!
Değişime direniyor olabilir misiniz?
Istırabınız bu yüzden olabilir mi?
Her ne tür bir durum, koşul içindeyseniz bir an düşünmek için bir fırsat olduğunu hatırlayın. Şimdi tam olarak ihtiyacınız ne? Ne yapmaya ihtiyacınız var?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
-
Değişime Dair; Bir
Gerçek, yolunu bulur.
Hayat!
Hayatın anlamı!
Hiç bir fikrimiz yok. Olduğunu sandığımızın doğruluğundan da emin değiliz. Neden?
Doğamızın ne anlama geldiğini bilmiyoruz. Bildiğimizi sandığımız şeyi ifade ederken bile inkar ederken, yönetilemeyen bir çatışmanın ortasında ”Benim Hayatım” denilen tam neresindeyiz bilmiyoruz.
Kişinin anlamadan, öylesine harcadığı buna da akış dediği bir hayat ise ve inandığı, inanmak istediği bu ise, kişi ne aradığından habersizdir demektir. İnsan dışsal büyüyüp yetişkin olurken, içsel yani ruhsal, duygusal, mental gelişir, olgunlaşır. Gelişimden bahsedebilmemiz farkındalık kavramına gerçek bir yaklaşım gerektirir.
Bilinçli olmak!
Hayatınız dengede mi?
Dengeyi nasıl sağlarsınız?
Sağladığınız dengenizi nasıl korur, nasıl geliştirirsiniz?
Değişim arzunuz varsa bu sizin için ne demek?
Gerçek değişime nasıl bir yaklaşım içindesiniz?
Ne yapıyorsunuz?
Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 