-
Kendinden Başka Kimi Sevebiliyorsun?
”Eğer üzüntü ile dengelenmeseydi, mutluluk kelimesi anlamını yitirirdi.” -Carl Gustav Jung
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Sanki insanın bütün bir hayatı kendini sevmek, kendini sevdirmekle geçiyor. İnsan bunun farkındadır ya da değildir.
Peki, ilişkilerinizde tüm eylemlerinizdeki niyetiniz nedir? Sonuçlar bize bir fikir verebilir mi? İlişkilerde bir takas mevcuttur diyebilir miyiz? Ya da ne?
Ve…
Hatta insanın kendine bile dillendirmekten kaçındığı niyetleri nelerdir?
Sevmek ile ilişkilendirilen bir çok eylem, eylemsizlik, insani özellik vardır. Ayrıca bunlara yüklenen anlamlar da kişiden kişiye değişir. İlişkilerde kişileri birbirine yakınlaştıran, ortak özelliklerdir. Yine aynı ilişkilerde birbirinden uzaklaştıran özellikler de, kişinin gelişmeyi bekleyen özellikleridir. Burada düşünülmesi gereken önemli olan neye ihtiyacımız olduğunu belirlemektir. Neye yönelik? Tabi ki amaca yönelik daha ileri seviye kaliteli ilişkiler içerisinde olabilmektir belki de.
Sorun şu ki günlük hayatımız geçiştirilen, tüketilmeye, hırpalanmaya, kendisine yeni oyuncaklar arayan iç içe geçmiş ilişkilerle çevrilidir. Bu ne iyidir, ne de kötüdür. Eylemlerin hepsinde niyet önemlidir.
Hayatın manasını sorgulamaktan uzak ilişkilerde bunun bir önemi yoktur. Anlamı olduğu savunulan ilişkilerde de çaba sarf edilmediğinden yine bir önemi yoktur.
Şu an dünya fokurdayan bir kazan gibi.
Bir an durun ve sorun kendinize: ”Kendim dışında kimi, neden seviyorum? Neden sevmiyorum?” Çok uzun değil, bir kaç dakika zaman ayırsanız göreceksiniz ki kendiniz ile ilgili bir izlenime de tanıklık edeceksiniz.
Kişi kendi dışında olan hiç bir şeyi sevmiyor. Sadece bir süreliğine haz alıyor.
Sevmekten ne anladığınızı ve ne yaptığınızı yazın. Üşenmeyin. Bir kaç dakika sadece. Yazamıyor olsanız dahi….
Denemelisiniz. Yapacağınız ya da yapamadığınız çalışma size gösterecektir.
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
-
Gerçekten İlerlemek İstiyorsan…
”Karşıtlıklar olmadan ilerleme olmaz. Çekim ve itme, mantık ve enerji, sevgi ve nefret insan varlığı için gereklidir.” – William Blake
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Her insan ilerlemek ister. Az ya da çok olması insanın ilerleme isteğini değiştirmez.
İsteğin, arzunun olmadığı yere ölüm diyebiliriz.
İlerleme arzunuzu büyüten bir nedeninizin olması çok ama çok önemlidir. Bu dünyada insanların amaçlarına yönlenmeleri ve dikkat ile odaklanmayı etkin kullanmayı sağladıklarında içsel dahiyi ortaya çıkarmak mümkün olur.
Bugünden ileriye dönük stratejik planlama yapmak çok önemlidir. Kendinize sorun:
Ne istiyorum? İstediğim sonuç tam olarak nedir?
Bu hedefe ulaştığımı nasıl bilebilirim?
Hedefe yönelik bir ay, üç ay, altı ay, bir sene… sonunda başarımın kanıtı olarak ne göreceğim?
Ne hissedeceğim?
Ne duyacağım?
Ve…
Bu benim için neden önemli? Hazırsanız ertelemez, başlarsınız. Ancak ilerlerken desteğe ihtiyacınız olacaktır. Size doğru örnekleme yapacak doğru bir destek…
Ve…
Durdurulamaz olabilirsiniz.
En içten dileklerimle.
Arzu Aykın
-
Çaresiz İnsan Yoktur!
”Gerçekler acı değildir, acı olan; gerçekler hakkındaki algımızdır.” – Anthony J. D’angelo
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Çaresiz insan yoktur, çare üretemeyen bilinç durumları vardır.
İçinizdeki bilgelik keşfedilmeyi beklemektedir. Anlamak, anlayış edinmek istiyorsanız eyleme geçmeniz önemlidir. Eylemleriniz öylesine değil, eksikliklerinize göre bir yönü olmalı ki ulaşacağınızdan emin olduğunuz bir hedefiniz olsun.
Elinizden gelenin iyisini belki daha da iyisini yapabilirsiniz.
Kendinizi bilirseniz kendi gerçeğinizi inşa edebilirsiniz!
Belki de bir çok yerde duyuyorsunuz; kendi dünyanızda onlarca fırsat var.
Peki,
Dünyanızda fırsatları görebilecek bir bakışa sahip olmak nasıl olurdu?
İhtiyacınızı biliyor ya da bilmiyor olabilirsiniz. Yolunuzu netleştirmek istiyorsanız birlikte yapacağımız çalışma ile daha fazlasına sahip olacağınız kesindir. Tabi ki potansiyelinizi açığa çıkarmaya ve süreç içinde büyümeye, gelişmeye büyük bir arzu hissediyorsanız nihai olana ulaşabilirsiniz.
Mesele şu ki siz, sizden çıkacak cevapları duymaya hazır mısınız?
Hayat sizden ne istiyor?
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
-
Gerçek Nedir?
”Ararsanız bulacaksınız, aramadığınız şey bulunmaz.” – Sofokles
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Şu an ne yapıyorsan bi dur!
Gerçek nedir?
Hissettiğin olabilir mi?
Bir amaç, içerisinde, aradığın şeylerde, sorguladığında olabilir mi?
Peki,
Bilinmezlikte endişenin tam tersi için çaba sarf etmende…
Arzunda?
Niyetinde?
Düşüncelerinde…
Tüm kalbinle talep ettiğinde karşılık vermedeki vazgeçişinde belki de…
Tüm cevaplar netleşir…
Bunun için ciddi bir çalışmaya ihtiyacın olacaktır.
Soru şu ki bunu yapma arzunuz hangi seviyede?
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Stresi Amaca Dönüştürmek
”Henüz gençken kalbi; umudu, sevgiyi ve hayata güvenmeyi öğrenememiş olan adam için ağlayın.” – Joseph Conrad
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
”Daha iyisini yapmalıyım!”
”Bu işi hafta başına kadar bitirmek zorundayım.”
”Hata yapmamalıyım.”
”Bunu yapmamaları lazım.”
Bu ve benzeri konuşmalar kişi üzerindeki baskının, stresin ifadeleridir. Bu ne iyidir ne de kötüdür.
Daha yakından baktığımızda görürüz ki önemli olmayan her türlü şeyi yapmaya ya da tam tersi eylemlerde bulunurken bu ifadelerin itici gücünden faydalanırız. Bu tür ifadeler aynı zamanda sınırlı inanışlara ait ifadeler de olabilir. Keşfetmek önemlidir.
Peki, farkındalığa geldiğinizde bunu amaca nasıl dönüştürürsünüz?
Odağınızı hedefe çevirerek stresi amaca dönüştürebilirsiniz.
Ne ile?
Güçlü sorularla…
Tam olarak eksikliğini hissettiğiniz şeyden eminseniz en yüce değerleriniz ile bağlantısını sağladığınızda içsel olarak eyleme geçme arzunuz amaca, hedefe yönelik artacak. Böylece siz zorlayıcı tüm koşulların hatta sınırlayıcı düşünce, inançların etrafından kolaylıkla geçebilirsiniz. Bu mümkündür. Ancak çalışılmış bir zihne sahip olmak gerek koşuldur.
Keşfetmek isterseniz kalbinize yakın bir uzmandan destek alabilirsiniz.
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
-
Acının Yolu…
”Cennette de acı vardır. Çünkü zevk olan yerde acının olması kaçınılmazdır.” – William Blake
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
”Tesadüf diye bir şey yoktur.” Bunu bir çok kere duymuş olmamıza rağmen inanmakta güçlük çekeriz.
”Hata yoktur. Hatalı gören vardır.” Bunu da duymuşuzdur. Ancak kişi çoğu zaman durumu/olayı sorgulamadığında hata görmeye devam eden bir hayat yaşar.
Diğer bir deyişle algımız bize huzur vermez. Çevremizde çoğu zaman dengeli olmayan eylem, eylemsizlik ve özellikler sergileriz. Sanki bir sarkaç gibi +- iki uç arasında salınan… Istırap*keyif arasındasındır. Ancak kişi kendisinde değil, diğerlerinde görür ve şikayet eder.
Ayrıca ıstıraptan kaçınmak gibi boşa harcanan bir çaba vardır. Oysa ki buna sebebiyet veren doğamızdır. ”İstiyorum/istemiyorum, hoşlandım/hoşlanmadım.” diyen bir doğamız!
Bir türlü içi doldurulamayan kırık bir testi gibi zamanla kişiyi yorgunluğa sürükleyen, yaşlandıran her ne varsa çaresizliğe getiren…
Çözüm bir üst bilince çıkmak! Yani hikayenin var olan her iki yönünü görebileceğimiz bilinç seviyesine gelmek! Bu mümkündür.
Soru şu ki yaşamında kontrol edebileceğin şeyi nasıl keşfedebilirsin? Yani hayat amacın nedir? Bu hayatta bulunma nedenin nedir?
Paha biçilemez bir soru olması kişiye bağlı olup, cevapları ise kişiye özel olmasıdır.
Gerçek mutluluğu arıyorsanız doğru yeri keşfetmeniz önemlidir.
Tam olarak neyin eksikliğini hissediyorsunuz?
Neredesiniz?
Nerede arıyorsunuz?
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
-
Hissetmiyoruz
”Nefes almazsınız, nefes size verilir.” – Shiva Rea
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Hissetmiyoruz.
Anlamıyoruz.
Birbirimizi önemsemiyoruz.
Konuşurken birbirimizin yüzüne bakmıyor, birbirimizi dinlemiyoruz.
Göz ucu ile bakıp, söyleyip, geçiştiriyoruz.
Hiç olmamış gibi davranıyoruz.
Anlamsızca biriktiriyoruz.
Biriktirilen nedir ki hala mutsuz, doyumsuz insan?
Çevrenize biraz duyarlı iseniz, mesela herhangi bir yerde iki kişi yan yana, birlikte hareket ediyor gibi görüyor olsanız da biraz daha gözlemlediğinizde ortak noktanın ne olmadığını görüyorsunuz.
Biz insanoğlu ne yapıyoruz?
Hissetmiyoruz.
Hayatı yama yapar gibi yaşıyor olabilir miyiz? Amaçsız, niyetsiz ve hatta…
Herhangi bir sorun çıktığında temeli olmayan kısa çözümlerle geçiştiriyor olabilir miyiz?
Hissetmiyoruz. Sağımızdakini, solumuzdakini, yukarı ve aşağımızdakini!
Daha nereye kadar amaçsızca devam edeceğiz?
Bugün gördükleriniz ile kararınızı etkileyecek ne öğrendiniz?
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Hedefiniz ve Değerlerinize Ne Kadar Yakınsınız?
”Gelecek şimdi başlıyor.” – Anonim
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Güne nasıl başlıyorsunuz?
Güne nasıl başlayacağınız, başladığınız bir önceki eyleminizde saklıdır.
Her biri, içsel, bir ya da bir kaç eksikliğin hissedilmesi ve aklın fonksiyonları vasıtası ile arzu, duygu, düşünce, inanç, eylemin görünmez kombinasyonları ve kişi karar alır.
Eylem ya da eylemsizlik…
Hayattan ne bekliyorsunuz?
Sizin için önemli olan nedir?
Hedefinize ulaşmak için ne yapıyorsunuz?
Peki,
Şu an yaptığınızı neden yapıyorsunuz?
Mevcut durumunuzu ve yaşamınızı değerlendirmek için mükemmel bir araç, yaşam çarkıdır. Tekerlek de denilen bu çark sekiz dilime ayrılmıştır: Meslek/kariyer, finansal, ilişkiler, aşk, kişisel dönüşüm, sağlık, fiziksel çevre, eğlence/dinlenme. Çark bize memnuniyeti gösterir ki, her bir konu ile ilgili şu andaki doygunluk hissi ile ölçülür.
Soru şu:
Biz hedefe giderken ne yapıyoruz?
İlerlediğinizi nasıl bilebilirsiniz?
Hayatımın amacı ne diyorsanız ve ilerlemek istiyorsanız kalbinize yakın, bir uzman desteği almanız sizi dengelerken aynı zamanda kişisel dönüşümünüzü de hızlandıracaktır.
İçinde bulunduğunuz koşullarda;
Buna ne kadar hazırsınız? Denemeye değer mi?
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
-
İyi Bir Dinleyici miyiz?
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Çoğumuz çocukken kulaktan kulağa oyununu oynamışızdır. Benim en sevdiğim oyunlardan biriydi. Ya sizin? Sevdiğiniz oyunlar hangileriydi?
İyi bir dinleyici miyiz? Bu soruyu her birimizin kendisine sorması gereken çok özel, çok önemli bir soru.
Gerçek şu ki dinlemeyi bilmiyoruz. Dinlediğiniz ve dinlemediğiniz zamanların bir analizini yaparsanız , aynı zamanda da ölçerseniz eyleme yaklaşımınız daha anlaşılır olacaktır.
Ve…
Şimdi, ne yapabileceğiniz konusunda düşünüp, eyleme geçmek için de yeriniz olacaktır.
Beş duyumuz ile iletişim kurarız kendimiz dışındaki her şey ve herkes ile.
Peki, bağı nasıl kuruyoruz?
Kendimiz dışındakilerin arzularını duyuyor muyuz?
Eksikliklerini duyuyor muyuz? Görüyor muyuz? Hissediyor muyuz?
Tüm duyularımız ile kendimiz dışındakilerden aldığımız etki nedir ki ne yapıyoruz?
Fark etmeliyiz!
Günümüzün ne büyük problemlerimizden biri hatta en önemlisidir. Duymuyor, görmüyoruz.
Öyleyse, tam o an ne yapıyoruz?
Düşüncelerimiz nerede?
Hayatımızın hangi alanlarında hangi tekrar eden sorunlara nasıl yaklaşıyoruz?
Çevremiz bize ne diyor?
Bizler duymakta neden direnç gösteriyoruz?
İnsanlığın en büyük problemi kendi dışındakilere nasıl yaklaşacağı konusunda bir amaçtan yoksundur. Yalnızlığın en dibine sürüklenirken bugün hep birlikte düşünüp, en yakınlarımızdan başlamak üzere niyeti de ekleyerek sevdiklerimize iyi ve iyilikle yaklaşalım, dinleyelim, duyalım, görelim ve hissedelim.
Hayat sizden ne istiyor?
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Değişimden Ne Anlıyor, Ne Yapıyorsunuz?
”Yaşamda başarılması en güç şey, kendi düşüncelerinize tutsak olmamaktır.” – Krishnamurti
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Bundan beş yıl önce pandemi ile başlayan süreç bu dünyada çoğumuza bir çok farkındalık kattı. En çok neyin eksikliği içinde olduğumuz konusunda zorunlu olarak evlere kapandığımız, kapatıldığımız süreçte düşünmeye zorlandık. Bazıları zorlandığı yerde kaçtı, bazıları da ilerlemeye devam etti.
Genel olarak kaçma eylemini seçmek, zorlanılan koşul içinde bazen çözüm olabilir. Ancak kişi analiz etmeli. Hala kaçtığı her neyse, bu, yaşamını zorlaştırmaya devam ediyorsa ve daha da zorluyorsa kişi için düşünmesi bir fırsattır.
Bazıları ise yani koşulları içinde ilerlemeye zorlanan bazıları ise ilerlemeyi durdurdu. Bu da, daha önceki koşuldan daha zor bir koşulun içinde ıstırabının girdabında kendine yeni oyuncaklar aramakla vakit harcamaktadır.
Çok azı gerçek ihtiyacını arıyor. Hatta daha da ötesi hayat amacının peşinden kaderini yaşamayı seçtiği değişim/dönüşüm içerisindedir.
Siz hangisini seçtiniz? Neden?
Bu süreçte ne yaptınız?
Neye sahip oldunuz?
Şu an ne hissediyorsunuz?
Yaşınız kaç olursa olsun günümüzün en önemli hastalıklarından ikisi yalnızlık, yaşlılıktır. İnsanın sınırlarını daha da belirginleştiren, ıstırabını arttıran iki önemli durum…
İnsan mutlu olmak ister. Ancak ıstırap istediği bir durum olmamasına rağmen girdabından bir türlü çıkışı bulamıyor. Zıtlıklar dünyasında problem varsa çözüm da var. Bunu bilirken neden problemin içinde problemi daha da büyütmekle ilgileniyor.
Çabalamayı hatalı algılıyor olabilir miyiz?
Hırs kavramına olumsuz nitelikleri örnek alarak dar zamanda değerleri tüketiyor olabilir miyiz?
Değişim kaçınılmaz bir gerçektir.
Düşünmek ve süreçler içerisinde kalmak üzere başlamak için muhteşem bir gün. Sonrasında kalbinize yakın uzman birinden destek almanız sizi hızlandırırken aradaki açığı da kapatmış olacaksınız.
En iyi dileklerimle.
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 