BÜTÜNÜN DENGESİ

”Duygular ”kötü” değildir. Duygularımızın kökeninde verimli şekilde kullanılabilecek ana enerjiler yatar. Evet, gerçekten de böyledir… Aydınlanma enerjisi aslında günlük tutku ve duygularımızı ortaya çıkaran doğal kaynaklardan doğar.” Dr. James H. Austin

Merhaba, nasılsınız? Bol farkındalıklı bir hafta diliyorum.

Hepimiz titreşimlere doğuştan duyarlıyız. Empatik varlıklarız.

Kendimizi korumak adına geliştirdiğimiz bağımlılıklar, kendi kabuğumuza çekilmek ya da saldırganca davranışları bir çoğumuz hayatının bir döneminde yaşamış ya da hala yaşadığı sağlıksız duygusal davranışlarımız olabilir. Çoğumuz farkında olalım ya da olmayalım eşit derecede duyarlıyız. Hatalar da yapmış olabiliriz, ama duyarlı olduğumuz için bu hatalardan bir şeyler öğrenmişizdir. bütün bunlardan nasıl faydalanmış olabiliriz? En az yirmi yirmi beş madde yazabilir miyiz? Haydi o zaman, başlayalım.

Nefes alın! Şimdiki zamana, şu ana dönün ve gevşeyin. Gerçek…

Sevgi ve saygıyla. Arzu Aykın

” Endişe büyüme deneyiminin ta kendisidir… Reddedilen endişeler bizi hasta eder; tam anlamıyla yüzleşilen ve sonuna kadar yaşanan endişeler sevince, güvenliğe, güce, odaklanmaya ve karaktere dönüşür. pratik formül şudur: Acının olduğu yere git.” Peter Koestenbaum

Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.