Hayata Dair…

  • Yeni Bir Şey ile…

    ”Rüzgar mumu söndürür, yangını alevlendirir.” – Anonim

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Yaşamı başarılı bir biçimde kullanabiliyor musunuz?

    Yeni bir şeyin ihtiyacınız olup, olmadığını nasıl bilirsiniz?

    Yeni bir şey sizin için nedir?

    Bu ve benzer sorular ve sorularla bulduğunuz cevaplar, kendini bilmeye dair, öğrenerek edinmenizi sağlarken yaşam kalitenizi artırmak için gerekli olan enerjiye sahip olmanızı da sağlayacaktır.

    Ancak bir gerçeği hatırlamanızı önemle rica ederim. Öyle ki kişi kendini gözden geçirme becerisinden yoksundur. Dolayısıyla kişisel dönüşümünüzde yönünüze doğru kendini bilmeye getiren yaklaşım için güvenilir bir metot ve bir uzman ihtiyacınız olanı kolaylaştıracaktır.

    Barış sizinle olsun.

    Arzu Aykın

  • Büyümek ve Gelişmek

    ”Yaradan, varlık ve hiçlik dahil, düşüncenin tüm insan kategorilerini aşan gizemi için bir metafordur.” – Joseph Campbell

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Neden Yaşıyorsunuz?

    Eylemlerinizi, seçimlerinizi, gittiğiniz yolları ne belirliyor?

    Bütün, bu hayatın anlamı ne?

    Hayatınızı anlamlı ya da tersi bir biçimde yaşamak sizin seçiminizdir. Kendini bilmeden kendi olmak hakkında bir fikrimizin olamayacağını anlamamız gerek koşuldur. Yaşamınızdan hayata dair gerçek, doğru yaklaşıma gelmek, keşfetmeye verdiğiniz öneme bağlıdır.

    Bugün özel bir gün!

    Belki de küçük bir adım, sizi, Gerçek’e yaklaştıran…

    Niyet…

    Ve…

    Eylemi, yapmak…

    Gelişme kavramının hayatınızdaki değerine göre sahip olmak istediklerinize yönelik doğru rehberi seçmeniz önemlidir.

    Barış sizinle olsun.

    Arzu Aykın

  • Yağmurun Getirdikleri

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Günlük hayatımızda çoğu zaman yağmurun götürdüklerini düşünür, konuşuruz. Bu böyledir, çünkü ego kendini korumak ve muhafaza etmek üzere her bilgiyi işler. Durum/olayları dünyamızdaki anlamına göre algılarız. Dünya ne iyidir, ne de kötüdür.

    Yaşadığımız sonuçlar bizde başka arzular doğurur. Yaşadıklarımıza bağlı gelişen sonucu bir daha yaşamamak için ne yapmalıyım sorusuna göre ve diğer başka sorularla, yeni ortaya çıkan arzu ile ulaşılmak istenen sonuca yönelik doğru eylemlerle ilerleriz.

    Bu böyle, ancak yazıldığı kadar basit değildir. Basit olsaydı gördüğümüz, hissettiğimiz dünya böyle olmazdı.

    Yağmurun getirdikleri nedir?

    Bize yarattığı fırsatlar nedir?

    İçinde bulunduğumuz koşullarda biz şimdi ne yapabiliriz?

    ”Mutluluk bir yoğunluk meselesi değil; denge, düzen, ritim ve uyum meselesidir.” – Thomas Merton

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Hayata Ne Kadar Açıksınız? Ve…

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Ve…

    Nasıl iletişim kuruyorsunuz?

    Hangi sonuçlardan hangi izlenimleri kritik ederek neye sahip oluyorsunuz?

    ”Birisi olmak anlatılacak bir hikayeye sahip olmaktır.” – Isak Dinesen

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Dünya Üzerinde Nasıl Bir Etki Yaratmak İstiyorsun?

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Seni harekete geçiren nedir?

    Değişim, kendini bilmekle başlar.

    Devam ederek, ilerlemek istiyorsan, değişime hazırsan bir uzman desteğine ihtiyacın olacaktır.

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • İhtiyaçlar Derken…

    ”En çok söylenen yalan kişinin kendi kendine söylediği yalandır.” – Nietszche

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Şimdi, şu an hangi karşılanmamış ihtiyaçlara sahipsiniz?

    Neden?

    Bizler onlar yokmuş gibi davranıyor olsak da onlar yönetiyor bizi.

    Nasıl mı?

    Bir çatışmadan diğerine, bir işten diğerine, bir ilişkiden diğerine sürüklüyor karşılanmayan her ne ise…Çoğu zaman görmezden geldiğimiz, daha da görmezden gelmeye devam ettiğimiz bu ihtiyaçlar kendilerini belli ediyorlar. Duygu yüklerinin gölgesinde…

    Ne zaman, nerede, nasıl ne yapacaksınız?

    Yapabileceğimiz en iyi şey gerçekten ihtiyaçlarımızı en net biçimde belirlemek, yaratıcı, üretken çözümler bulmaktır. Daha nice sorularla…

    Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Aramızda Ne Var, Ne Yok?

    ”Birisi tarafından sevilmek size güç, birisini sevmek ise cesaret verir.” – Lao Tzu

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Merhaba,

    ”Olmaz, olmaz.”

    ”Asla, alsa.” dediğiniz zamanlarınızı hatırlıyor musunuz? Belki de hâlâ bu anlayış ile davranış tarzınızı devam ettiriyor olabilirsiniz. Bu durumun sonuçlarından nasıl çıkacağınızı da bilemiyor olabilirsiniz.

    Nedensellik ilkesine göre içsel ve dışsal dünyanızdan yükselen sorular, yargılar, düşünceler, arzular olabilir mi?

    Peki, Neden?

    Hayat, amacı nedir?

    Hayatın amacı nedir?

    Hayat amacın nedir?

    Kişi kendini nasıl bilir?

    Aramızda eylem, eylemsizlik ve özelliklerimiz ile bir arada olmaya, birbirimize yönelik geliştireceğimiz hislerimiz bize rehberlik edebilir mi?

    Peki, akıl nedir?

    Aklın nedir?

    Ve…

    Son soru;

    Aklın kalbin birliği senin için ne demek?

    Tüm bu soruların cevaplarını arama arzun varsa aramızda ne var, ne yok ile güne başlamak nasıl olurdu? Ne yapardın? Neye sahip olurdun?

    En iyi dileklerimle. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Dengeye Gelmeye Hazır mısın?

    ”Dünyada var olan tek anormallik, sevme kapasitesine sahip olmamaktır.” – Anais Nin

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Merhaba,

    Bir metot, dengeye gelmekten bahseder.

    ”Merkezlen.”,

    ”Merkeze gel.”

    ”Hayal et.”

    ”Yaşamı nefesin ile çek içeriye.” der.

    Sakinlik, huzur için de ”Öylece otur, düşünceleri izle.” der.

    Bu söylemlerin seni dengeye getireceğinden, getirebileceğinden bahseder. Bir umut, bir beklenti ile yaparken bir gün, yapmamaya başlarsın. Neden? Buna da bir cevapları vardır.

    Ancak burada senin kendi cevabını araştırıp, bulman önemlidir. İhtiyacın olan nedir? Yoksa birinden diğerine bir umutla, belki hayranlıkla peşinden gitmeye devam edersin.

    Kişi için doğru yolu arayıp, bulmak bir süreçtir ve bir disiplin gerek koşuldur. Hızlanmak, hızlandırmak istersen…

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Şikayet Ederken Sorgulamayı Hatırla

    ”Gerçek zor bir sevgilidir, çünkü her zaman beraber çıktığı kişi ile dans etmez.”

    – Pam McGrath

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Merhaba,

    Devam ederken bir pratikle başlayalım;

    Bir gün uzun süredir görmediğiniz arkadaşınız ya da daha da yakın bir dostunuz ile karşılaştınız. Belki herhangi bir kaldırımda, belki metroda, belki tam alışveriş sırasında ya da yanlışlıkla bir telefon aramasında! Neler olduğunu; eylem, eylemsizlik ve özellik olarak hatırlayın.

    Ne hissettiniz? Sonrasında ne yaptınız?

    Bir araya gelinen sosyal ortamlarda grupların aralarındaki iletişim bireylerin bireysel arzularına göre, bağa yönelik değil. Zamanı, enerjilerini, paralarını onları bir araya getiren ortak bir amaç olmadığından grup öylece israf ediyor. Dolayısıyla içsel ya da dışsal memnuniyetsizliklerin dile gelmesi, belki arkadan konuşmaların normalleştirildiği bir dünyanın içinde mutsuz olmaya devam ediliyor.

    Sorgulamak, araştırmak, incelemek çok önemli. Aksi takdirde gerçeklerden uzaklaşılmış olmaz mı?

    ”Hata, kusur görendedir.” diyor atalarımız.

    Hissetmediğim, hissetmekten uzak durduğum her iletişimde algımdan bir yargıya sahibim değil mi?

    Dolayısıyla gerçek nedir bilebilir miyim?

    Şimdi, aklın fonksiyonlarını kullanmanın tam zamanı!

    İçinde bulunduğun dünyada mutlu olmak isteyecek ama daha derinden olamayacağını biliyorsun. Çünkü bir çok keredir deniyorsun. Giderek de yoruluyor, hatta yaşlanıyorsun.

    Gerçekten mutlu olmayı isterken ilk adımı atacak gücü nasıl bulursun?

    Bir çok yerde okuyup görmene hatta aldığın eğitimler sırasında kısa bir an olarak deneyimlemene rağmen neden adım atmadığını, atamadığını biliyor musun?

    Öğrenmek, cevapların sende olduğu doğru sorularla başlar.

    Zamanı lehine çevirmek sizin elinizde.

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın

  • Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir?

    ”Gördüğüm bazı hastalar, zihinlerinin hastalıklı düşüncelerini bedenlerine bulaştırmışlardı.” – Zacharty Bercovitz

    Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.

    Merhaba,

    Bazı insanlar egzersiz yapmayı severken bazıları hiç sevmez. Kişi, çevrenin etkisine göre sonuçları deneyimler.

    Size faydaları/zararları diye yazmayacağım. Zaten biliyorsunuz. Dikkatinizi çekmeye çalıştığım başka bir şey var.

    Hayatında egzersiz yapmayı sevmeyen kişinin bile en az bir kere denediğini bilirsiniz. Çevrenizde gözlemlemiş, tanıklık etmişsinizdir. Belki neden yaptığını bile sorgulamış olabilirsiniz. Eğer o kişi sizseniz yani egzersiz yapmayı sevmeyen önem verdiğiniz şeye göre egzersiz yapmış olabilirsiniz.

    Neden egzersiz yaptınız?

    Nasıl bir yaklaşımla neler yaptınız?

    Aşama aşama hedefinize ilerlerken neye göre ölçüm yaptınız?

    Ne elde ettiniz?

    Sonrasında sahip olduklarınızla ne yaptınız?

    Elde ettiklerinize göre hayatınızın diğer alanlarına nasıl entegre ettiniz?

    Entegre edemediyseniz hayatınızda ne oldu? Şimdi sahip olduklarınız ve olmadıklarınızla ne yapıyorsunuz?

    Barış sizinle olsun. Sevgiler, saygılar.

    Arzu Aykın