BÜTÜNÜN DENGESİ

”Bilinçaltı olanı bilinçli hale getirene kadar hayatınızı yönlendirecek ve ona kader diyeceksiniz.” Carl Jung

Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.

Merhaba,

Umarak nefes almayı bırakma zamanı çoktan geldi. Ne dersiniz? Aklın ve kalbin birliğine gelmeden beklentiyle hayatımızı öylece yaşamaya devam eder, ne kadar arasak da mutsuzca yaşamaya, kısır döngünün içerisinde kalmaya devam ederiz.

En iyi yaptığımız şeylerden biri de kişinin her şeyi biliyor olduğuna inanması ve bu inandığı düşünceyle davranmasıdır. Abraham Maslow’un da açıkladığı gibi insanın kendini gerçekleştirebilmesi seviyesine gelebilmesi için diğer seviyelerdeki doyumu yaşaması önemlidir. Belki de bugün eksiklik ve doyum kavramlarına bakışı değiştirme zamanı gelmiş olabilir.

Herkes başarılı olmak ister. Başarısız olmaktan da korkar. Oysa ki başarı başarısızlıklarla gelendir. Başarı bir süreçtir. Süreci oluşturan ilk unsur da niyetinizdir. Onun da önündeki ilk koşul sağlıktır. Sağlık derken ruhsal, zihinsel, duygusal ve fiziksel alanları kapsayan bir nitelikler topluluğu olarak bakabiliriz. Mesela disfonksiyonel bir nefes alışkanlığınız varsa fiziksel olarak bedeninizdeki semptomlardan, zihinsel olarak kafa karışıklığı yaratan durumlar ve duygusal olarak da salınımlar denilen dengeli olmayan duygu durumlarından bahsedilir. Ruhsal olarak da kendiniz hakkında bir fikriniz olmadığı gibi aidiyet duygusu ile birlikte sevgi duygusu hislerinde yoksunluk olabilir.

Sağlık sizin için ne demek?

Sağlıkla ilgili sizi güçlendiren, özgüveninizi de geliştiren bir stratejik aksiyon planınız var mı? Yoksa her şeyi bildiğiniz halde kendinize özgün bir uygulamanız yok mu? Belki de istikrarlı bir çalışma yapamıyor, sürekli baştan başlayan ve sonunda bıkkınlıkla karışık bir alışkanlığa sahipsiniz. Bahaneler uyduruyor, size hizmet etmeyen koşullarınızın sizi nasıl öfkelendirdiği kısmındasınızdır.

Başarı ile ilerlemek; gücünüzü edinirken korkusuz ve esneklik size ilerlemenizde eşlik edecek önemli özelliklerdendir. Doğanın yasalarına paralel olan zihin için kendi doğasını da bilerek gücünü nasıl yönetebileceğini edinmek, tam ve bütün içerisinde mümkündür. Kişinin gücünü kullanma becerilerini geliştirirken kıskançlık ve kıyas gibi yıkıcı davranışları nasıl faydaya dönüştüreceğini hesap yapması önemlidir.

Sağlık sizin için ne demek?

Sağlıkla ilgili kendinize ait prensipler edinirken sürecin uygulanabilirliği netlik ve kararlılık gerektirir. Bilmenin ötesine geçmek önemlidir. Burada değişimin her an olduğu gerçeğini ve nedensellik ilişkisinin önemini idrakten bahsediyorum. Doğamızın niteliklerini polarite yasası ile sürecin başarısını edinmek mümkündür.

Ben+1, artı bir zihin ve beden durumuna, en çok ne istediğinizin eminliğine ve korkusuzluğa diğer bir deyişle istek, algı, karar, eylem ve sonuç ile isteğinizi büyük bir amaçla yaptığınızda hayatınızda da birim değişimi yaratan gücün farkındalığına ulaşmak mümkün olacaktır. Nasıl? Çalışılmış bir zihinle, bakış açımızı dönüştürerek…

Gücünüzün ne kadarını kullanmak istiyorsunuz? Bir bakışla yazarsam;

• Kalben isteğiniz ne?
• Sağlık, canlılık,
• Odaklanma/ yoğunlaşma,
• Pratik yapmak.

”İhmal ettiğiniz hislerinizi kullanmaya başladığınızda, ödülünüz dünyayı yepyeni gözlerle görmek olacak.” Barbara Sher

Kendinize karşı dürüst olmalı, kim olmak ve nasıl hissetmek istediğinizi düşünüp, karar vermeniz önemlidir. Şimdi her şeyi olduğu gibi kabul edip, hayatla ne olmak, ne yapmak, neye sahip olmak istediğinizi düşünme vaktidir. Erteleme ve bahane üretme.

Gerçekten özgürleşmek istiyor musunuz? Peki, neyden özgürleşmek istiyorsunuz? Ne zaman başlayacaksınız? Nasıl? Bu yaşınıza kadar ertelediğiniz soruları cevaplama zamanı; şimdi. Tam vakti. Haydi o zaman. Tam da yeni bir yıla girerken…

Tüm Sevgili Okuyucular,

Yeni yılın tam da sizin isteklerinize hizmet eder olması dileği ile yeni yılınız kutlu olsun. Kendinizle bağınızı kurmanızı ve sevdiklerinizle bu bağı güçlendirmenizi dilerim.

Yeni yılda da sizi amacınızla birleştirecek yeni atölye ve eğitimlerle karşınızda olacağım. Bireysel ve grup çalışmalarımla size daha nasıl yardımcı olabilirim? İletişime geçmenizi öneririm. İlerlemek, gelişmek için destek alın.

Sevgi ve saygılarımla.

Bir’likte, birlikte geliştikçe çoğalıyoruz.

Takipte kalın.

Arzu Aykın