BÜTÜNÜN DENGESİ

”Hayat kendini bulmakla ilgili değil. Hayat kendinizi yaratmakla ilgili.” George Bernard Shaw

Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.

Merhaba,

Bugün gerçek anlamından uzak olduğumuz iyilik kavramıyla insana dair bir bakış diyerek başlıyorum.

Hayatınızda ne olmak, ne yapmak, neye sahip olmak isterdiniz?

Bu sarsıcı soruya gerçek bir cevap arayışına başlamadan önce bir virgül koyalım ve başka bir kapıyı aralayalım.

Hepimizin olmak istediğimiz kişi olmamızı engelleyen sayısız inancımız vardır. Çoğunun farkında bile değilizdir. Bu düşünce biçimleri bize ne kadar kötü geliyorsa onları maskelemeye de o kadar çok çalışırız. Bazen artık onlara sahip olmadığımızı bile düşünebiliriz. Görmezden gelir, çoğunlukla bunun için diğerlerinin size nasıl zararlar verdiğinden bahseder, bahaneler arkasında, acele verilen kararlarla hayatınıza olmadık, beklenmedik durumların içerisinde olmanıza neden olursunuz. Oysaki tesadüf diye bir şey yoktur. Sonuçların sebeplerini idrak edemeden kişi sorumluluktan uzak, arzunun, isteklerin belki de tutkunun peşinden koşturur, kişi kendisi dışındaki her şeyi etiketler ve mutsuzdur. Tanıdık geliyor mu? Kabul etsek de etmesek de böyle davranışlara sahibiz.

Deneyimi kabul etmek ile kendini kabul etmek arasındaki farkı görmek önemlidir. Bu kabul ediş zordur; çünkü egomuz, yaşadığımız bütün kötü deneyimlerin aynı davranışı bizim de başkalarına uyguladığımızı bize göstermekten başka bir amacı olmadığını itiraf etmek istemez. Buradaki soru şu. Hayatınızın yönetimini ne zaman alacaksınız?

Diğer bir deyişle, eğer zıddı olmasaydı hiç bir şeyi mutlak bir açıklıkla anlayamazdık. Mesela kötülük olmasaydı, onun karşıtı olan iyiliğin değerini bilemezdik, acı ve tatlı gibi, nefret ve sevgi, açlık ve tokluk, ayrılık, bölünme ve yakınlık, bağlılık gibi.

Varoluş amacımız kendi olma mutluluğudur ve soru şu; tekrar hatırlayabilmek için neler yapmaya ihtiyacımız var? Hatırlayabilmek için bilinçaltına iteklediğiniz, görmezden geldiğiniz neler varsa yaşınız kaç olursa olsun sonuçların nedenlerine bakmak önemlidir. Birini alalım ve bir bakışla diyelim…

Reddedilmeye ve reddetmenin anlamlarına birlikte bakalım. Kovmak, istemeyip uzaklaştırmak, itmek, tahammül edememek, izin vermemek, bir yere sokmamak.

Anlamını okurken zihninizden geçen o an ve durumları, olayları gözünüzün önüne geldiğini görebilirsiniz. Bir an ve eylemler dizini; bir filmim karesini izler gibi zihninizden geçtiğini fark edebilirsiniz. Duygularla yüklenen ve her benzer ya da aynı durumla karşılaşmak…

Hayatında reddedilme, reddetmeyi yaşamayan yoktur. Bir özelliktir. Ancak yaşanan bir durum/olay ile duyguyu ilişkilendirdiğinizde duygu yükü olarak hayatınızda siz nerede o da orada. Sizinle aynı ya da benzer durumlarda vereceğiniz tepki, her seferinde aynı olacağı ve hayatınızda özgürlüğünüzü kısıtlayan eylemler dizininin yaratıcısı olarak baş rol oynayacağınızdan habersiz, belki de kaçma eğilimi gösterirsiniz. Küçük bir yaranın üzerinde oluşan kabuğu her kopardığınızda kanaması ve tekrar tekrar üstünde oluşan kabuğu kopardıkça kısır bir döngüyü deneyimler gibi eylem ve sonucunun baskısını üzerimizde hissederek yaşayabiliriz.

Kendini reddedilmiş hisseden kişi tek taraflı bakış içerisindedir. Farkındalık eksikliği ve yargısı ile yorumlar, etiketler. Deneyimindeki duyguya tutunmaktadır. Acı*zevk ikileminin yani hazzın oluşturduğu iz üzerindedir. Buna bağlı bir çok eylem, eylemsizlik, özellik edineceği bunun tersi durumlardan tetikleneceğini söyleyebiliriz. Reddedilmenin sonucu görünür olmak, fark edilmek için performanslı bir çaba harcadığınız bile olmuş olabilir. Disfonsiyonel nefes alışkanlıklarına sahip olabilirsiniz. Bu farkındalık eksikliği ile edinmiş olabileceğiniz alışkanlıkların ve hislerin nasıl hastalıklara dönüşebileceğini tahmin edebilirsiniz. Eğer özgür olmak değerleriniz içinde ise yazarak düşünmenizi önemle rica ederim.

Tekrar yazacağım hayat bir bütündür. Dışarıda hiç bir şey yok. Bu gerçeği kabul ederek, arzular dünyasında arzunun peşinde her eylemin çift yönlü +-olmasının insanı geliştirmek, ilerletmek üzere, aklın muhakeme gücünü kullanabilmesi ile mümkün olduğunu hatırlayalım. Reddedilmenin, reddetmenin tersi ile birlikte hayatınıza neler kattığını hiç düşündünüz mü? Belki de çok yaratıcı fikirlerinizi atıl bir halde karanlıkta kalmış, gün ışığında serpilmeyi bekliyor! Doğru sorularla yanıtlarına ulaşmak ve hayatınızın yönünü hayat akışıyla bir hale getirebilmeniz mümkün. Sadece doğru sorular ve aklın/kalbinizin birliği ile sürdürülebilir yeni izlerle. Gerçek en yakınınızda!

”İhmal ettiğiniz hislerinizi kullanmaya başladığınızda, ödülünüz dünyayı yepyeni gözlerle görmek olacak.” Barbara Sher

Korkularınızla yüzleşin. İyi olmak, iyilik hali anlamını bedeninizde, duygularınızda, zihinsel ve ruhsal alanlarınızda yeniden inşa edin. Ancak bilmelisiniz ki ilerlemenizin kalıcı ve sürdürülebilirliği kendi kendinize yani tek başınıza olamayacağıdır. Ayrıca sizi yolda tutacak araçlara da ihtiyacınız olacaktır.

”Güzel günler sana gelmez. Sen onlara yürüyeceksin.” Rumî

Bir birim uzman desteği önerilir. Böylece algınızdaki dönüşümü keşfedebilirsiniz.

Sevgi ve saygılarımla.

Arzu Aykın