”Beden asla yalan söylemez.” Martha Graham
Gerçek, Bir'likte. Dönüşüm, kararlı bir güç gerektirir.
Merhaba, nasılsınız? Bugün 29 Ekim Cumhuriyetin yüzüncü yaşını sevgi ve saygıyla hep birlikte kutluyoruz. Hepimize kutlu olsun sevgiyle.
İyi oluş, iyi olma hali hem sağlık hem de hastalık olgularını içerisinde barındırır. Kendinize bütünsel bir bakışla ne kadar yaklaşım gösterebiliyorsunuz? Fizyolojik rahatlamayı, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeyi hangi biçimlerde yapabiliyorsunuz? Yeterince su içebiliyor musunuz? Peki, uykunuz nasıl? Kısacası temel fizyolojik ihtiyaçlarınızı dikkatle, yeterince karşılayabiliyor musunuz? Kendinizi dinleyip, fizyolojinizi dinlendiriyor musunuz? Beslenmenizi farkındalıkla yapabiliyor musunuz? Mevsimlere göre mi besleniyorsunuz? Belki de sigara, alkol hatta yeme gibi, nedenlerini görmezden geldiğiniz bağımlılıklarınız var! Erteleme, bahane kısır döngüsü içerisinde kontrol edemediğiniz, hatta bastırdığınız duygulara mı sahipsiniz? Biliyor musunuz size özel güçlü, doğru sorularla cevapların sizde olduğunu. İrade gücü ve sabırla her şeyin çözümü mümkündür.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 
Yorum bırakın