BÜTÜNÜN DENGESİ

Uyanıklık, öğrenmenin kavranması ile başlar.

“Kendini idrak etme, bedeniniz, zihniniz ve ruhunuzla tamamen Tanrı’nın içinde konumlandığınızı bilmektir. Kendinizi idrak edebilmek için tek yapmanız gereken bilginizi arttırmaktır. Tanrı’yı idrak etmek, bu minik ego, beden ve kişilik olduğunuz yanılgısını eriterek, Gerçek Ben’inizin Ruh’un büyük okyanusu olduğunu bilmektir.”
Paramahansa Yogananda

Merhaba, nasılsınız?

Öğrenme diyerek başlıyorum bugünkü yazıma. ”Öğrenme; bireyin yaşantılar sonucu davranışlarda meydana gelen oldukça uzun süreli değişmelerdir” yazıyor sözlükte. Devam edelim; kendi öğrenme süreçlerimizi de sorgulayarak…

Öğrenmek eylemi, bilinçli inceleme, araştırma, sorgulama ile elde edilen bilginin destekleyen yapıcı etkisini deneyimlemek üzere, dikkatle, pratiklerle kazanılan, bilinci geliştiren , bakışı yenileyip genişleten, davranışları geliştiren, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal esneklik kazandıran canlı, değişen formlarıyla bilgi birikimidir. Gerçek bilgi, gerçek yaşam deneyimi ile doğrulanır kalıcı bir değer, idrak, beceri yaratır. Öğrenmenin sürdürülebilirliği daha da kolaylaşır. Gerçek yaşam; dünya gerçekliğinde yapma eylemi ile sahip olunan tüm her şeye dair zihinde yaratılan duygu yüklerinden özgürleşebildiğinde tüme bakış açısıyla olabilir olduğunu anlamak önemli.

Yaşam, özgür irade/akıl ve öz saygı/ öz sevgi ile bütüncül idrak geliştirerek yaşanırsa, değerlerinden, anlamlı, sonsuz olasılıkların desteği ile kendini gerçekleştirdiğin, güvenli bir süreç olur. Burada senin için öğrenmek nedir sorusunu tekrar kendine hatırlatarak öğrenmenin sendeki süreçlerine adım adım tüm hayatına bakarak, fayda ve zararlarını sorgulayabilirsin.

Zihnin/ Aklın fonksiyonlarından biri olan muhakeme ile düşünmek, anlayışını netleştiren kalıcı etkiler yaratır. Bu etkiler yapıcıdır. Uyumu yakalamak için beş duyunun ego benlik esaretinden, kişisel aklın ezbere bilgisinden, davranışların bilinçsiz tepkilerinden özgürleşmesi ancak kendi değerlerinin farkında olarak ve değerlerinden taviz vermeden, aynı zamanda evrensel yasalarla, bilinçli farkındalıkla sağlanması mümkündür. İlk adım egosal sınırlamaları ve çekirdek inanç haline gelen kalıpları sorgulamakla başlar. Hayatın bir seçim olduğu her zaman akılda tutulması önemlidir. Seçimleri, algılarla yani bakış açısı ile alınan kararlarla eyleme geçerek deneyim ile etki tepki yasası ile yaşamsal döngülerimizi yarattığımızı anlamak önemli. İşte öğrenmek de bu süreçte önemli.

Genel olarak bazen kör bir noktadan bakış; tam ve bütün olarak hayata bakışta ” Bilemiyorum” cümlesini ifade etme sonucunu yaratabilir. Tanıdık geliyor mu? İşte o an neler yaptığını bi an düşünsen; duygularını, hislerini, zihninden geçen düşünceleri, yapmaya çabaladığın eylemleri bi an düşünsen! İşte o an, kendinle ilgili bir çok şeye tanıklık etsen, kendini bilme potansiyeline uyanmak mümkün. Farkındalık geliştikçe tüm koşullanmaları fark edersin. Tabi bu çalışmayı yapmak başlangıçta zor gelebilir, hatta kaçabilirsin bile. Kendine bahaneler söyleyebilir ve kendini buna ikna edebilirsin. İşte bu arada tekrar kendine doğru soruyu sormak gelişiminde itici güç olacağı gerçektir. Yine de zor gelebilir; o zaman da uzman koç desteği almanı önerebilirim. Bilinçli farkındalık için bir çok konuşma, metin, kitap, söyleşi dinlemiş, okumuş, izlemiş olabilirsin. Ancak gelişme bire bir çalışma ile mümkün olduğunu bildiğini biliyorum. Nasıl mı? Sahip olduğun deneyim; okul sıralarında mevcut, hatırlamanı öneririm.

Evet, Değişimin kaçınılmaz olduğu bir dünyayız. Değişmeyen tek şey özün, anlamın, değerlerin. Burada Abraham Maslow’u araştırmanı önerebilirim. Öğrenmek ile bilinçli seçtiğin, bağlandığın derin varlığında yani özünde sağlam bir duruşa sahip olmak mümkün. Başarı, öğrenme süreçlerinden geçerek, çalışılmış bir zihinle mümkün. Tekrar edecek olursam; egosal sınırlandırmalar, yanılgılar aklın fonksiyonlarını, bilerek, pratiklerle geliştirerek, sorgulayarak tamamen çözüldüğünde Birlik Bütünlük Bilinci gerçekleşir. Son bir kaç cümle daha yazacak olursam Klasik Vedik Meditasyon ve dönüştürücü bilinç çalışmaları_ bireysel ya da grup ile_ uzman birinin eşliğinde başlamanı önerebilirim. En yüksek iyilik için, denge için sevgi ve saygıyla. Arzu Aykın /Nefes ve Yaşam Koçu-DM Uygulayıcı

“Kendini idrak etme, bedeniniz, zihniniz ve ruhunuzla tamamen Tanrı’nın içinde konumlandığınızı bilmektir. Kendinizi idrak edebilmek için tek yapmanız gereken bilginizi arttırmaktır. Tanrı’yı idrak etmek, bu minik ego, beden ve kişilik olduğunuz yanılgısını eriterek, Gerçek Ben’inizin
Ruh’un büyük okyanusu olduğunu bilmektir.”
-Paramahansa Yogananda