-
En…
”Bedenlerimiz bahçelerimiz, irademiz de bahçıvanlarımızdır.” William Shakespeare Merhaba, nasılsınız? Sağlıklı ve uzun yaşamın değerini değerlerinizden nasıl algılıyorsunuz? Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal nasıl besleniyorsunuz? Akıllıca yaşanmış bir yaşam, hayattaki gerçekleştirmek istediklerimiz için gereken zamanı, bilgeleşmeyi ve özgürleşmeyi sağlar. Öğrenmeyi, bilgi ve yeteneklerimiz doğrultusunda etkili yaşamayı Bir’likte, birlikte gelişerek sağlıyoruz. Yapıcı davranışlarınızı geliştirirken, egzersiz yapmak, farkındalıkla…
-
Yeterlilik…
”Mutluluk (şükran) yoğunluk meselesi değil, denge, düzen, ritim ve uyum meselesidir.” Thomas Merton Merhaba, nasılsınız? Sonbahar ekinoksuna az kaldı. Kış sizin için ne demek? Hayatınızın tamamını gözünüzün önüne getirdiğinizde mevsim döngülerinden kışa hazır mısınız? Zihniniz, bedeniniz, eviniz, işiniz, aileniz, finansal ve benzeri alanınızla hazır mısınız? Zıtlıkların, karşıtlıkların birlikteliğinde hayatın mükemmel bir dengesi vardır. Bilinçli farkındalık…
-
Her şeyin İki Kulpu Vardır!
”Hayallerinize ve vizyonunuza sanki sizin çocuklarınızmış, sizi en büyük başarılarınıza götürecek haritalarmış gibi sahip çıkın.” Napoleon Hill Merhaba, nasılsınız? Çoğumuz deneyimlemiştir; zaman zaman sihirli bir lambadan cinin çıkması gibi içimizden çevresine fayda sağlayan bir lider çıkar. Öyle ki özgüvenli davranışlarımızı ve sonuçlarını şaşkınla izleriz. Kendimiz bile yaptığımıza inanamazken, çok mutlu oluruz. Tanıdık geliyor mu? Sürdürülebilir…
-
Kimler Varlığına ve Sınırlarına Dair Tam Bir Görüşe Sahiptir?
” Dalgaları durduramazsınız ama sörf yapmayı öğrenebilirsiniz.” Jonn Kabat-Zinn Merhaba, nasılsınız? Hırs, hırslı, hırssız, hırsız bu kavramlar hayatın içinde popülerliğini hiç yitirmezler. Alçaltıcı, yüceltici konuşmalarımızın baş kahramanıdırlar. Bir bakışla duyguya ve söylediklerimize bakacağız. Yazıya bir mini bir pratikle başlıyoruz. Sakin bir yer, tüm dikkatinizle, hayal kırıklığına uğradığınız bir an’a gidin. Ne yaptığınızı, ne düşündüğünüzü, ne…
-
Hakikat=Gerçek
”Gelecek hakkında kararlar alırken, beynimizin mantıksal bölümünün bize rehberlik ettiğine inansak da, çalışmalar aynı hayvanlar gibi insanların da bu tip kararlar için duygularını ve sezgilerini kullandığını gösteriyor.” Lynne Mctaggart Merhaba, nasılsınız? ”Gerçek nedir?” sorusunu sormaya beş yaşında yaşadığım yakınımın ölümüyle başladım. Doğamız gereği ve çoğumuz gibi, merakla ve stratejime göre de hayatımda bir çok deneyimler…
-
Tek Amaçlılık
“Gücünüzü aşan bir rolü üstlenirseniz, bu rolü iyi oynamayı beceremeyeceğiniz gibi, yapabileceğiniz bir rolü de yapmamış olursunuz. ” Epiktetos Merhaba, nasılsınız? Hayatınızdan ne kadar memnunsunuz? Ne yapıyor ya da yapmıyorsunuz? Bu haftanın konusu sürdürülebilirlik için odaklanmak, konsantrasyon ya da tek amaçlılık. Başlıyoruz o zaman! Ruhsal büyüme, konusunda, bir sır söz konusu değildir. Ruhsal büyüme Öz’deki…
-
Yön…
”Gerçeklik kafa karıştırıcı olabilir. Mücadele etmesi biraz çaba istiyor olabilir. Sezgilere aykırı olabilir. Derinlere işlemiş önyargılarla çelişiyor olabilir. Ümitsizce doğru olmasını istediğimiz şeylerle bağdaşmıyor olabilir. Ama gerçeğin ne olduğunu bizim tercihlerimiz belirlemiyor.” Carl Sagan Merhaba, nasılsınız? Hayat, nereye gittiğimizi bilmediğimiz bir yolculuktur. Çoğumuz hem fikirizdir bu düşünceye. Öyle ki bir süre sonra aynı şeylerin tekrarlandığını…
-
Telafi
”Bizim neslimizdeki en büyük devrim, zihinlerinin içsel yaklaşımlarını değiştirerek yaşamlarının dışarıdan görünüşünü değiştirebilen insanların başardığıdır.” Marilyn Ferguson Merhaba, nasılsınız? ”Benim hatam değil.” çoğumuz bu cümleyi bir şemsiye gibi kullanırız. Bahane ve ertelemeler arasında zihin oyunları ile aldatır, aldanırız. Hatta daha da ileriye gider, kararlarımızı, acı veren davranışlarımızı haklı olma çabasına gireriz. Belki bunu uzun yıllarca…
-
Tasarımına Göre…
”Bir vücut, konuşur.” Anne Parillaud Merhaba, nasılsınız? Bugün size boş bir kağıt uzatıyorum. Kaleminizi alın ve başlayın yazmaya. Siz kimsiniz? Kendinizi nasıl tanımlarsınız? Kişisel alanınızı nelerle dolduruyorsunuz? Daima neye daha çok enerjiniz var? Paranızı neye yatırıyor ya da harcıyorsunuz? Sevdiğiniz şeyler neler? Hayatınızın tamamına bakarak, içsel ve dışsal! Siz bir beden değilsiniz, ancak fizyolojimiz her…
-
Arayıcı!
”Bu karmaşık dünyada problemleri çözmenizi mümkün kılan tek şey sezgisel sıçrayışlardır. İnsanın bilgisayarlara karşı en büyük üstünlüğü budur.” Tom Peters, Robert Waterman Merhaba, nasılsınız? Kişinin hayat boyu yaşadığı milyonlarca tarifsiz deneyimlerden genellikle bir kaç ders çıkarılıyor. Bilgelik kazanmak yavaş ve bazen de acılı gelişen bir süreç ve koşullanmaları bırakıp kendi olmayı gerçekleştiren ve bundan razı…
Ay-kır-ı ... 