-
Fikrin Değişmez mi?
” ”Fikrim değişmez” kadar tehlikeli bir söz olamaz. Deliler de kendi sanrılarına inanırlar ama ne kadar çok inanırlarsa tedaviye de o kadar çok ihtiyaç duyarlar.” Epiktetos Merhaba, nasılsınız? Saatler, günler, haftalar koşuyor sanki. Yıl bitmek üzere; yılın son üç ayı içerisindeyiz. Bu yıl size neler öğretti? Hangi konular, alanlar ilgi alanınız içerisine girdi? Hayatınızın hangi…
-
Hatalı Adlandırmış Olabilir misin?
”Endişe büyüme deneyiminin ta kendisidir… Reddedilen endişeler bizi hasta eder; tam anlamıyla yüzleşebilen ve sonuna kadar yaşanan endişeler sevince, güvenliğe, güce, odaklanmaya ve karaktere dönüşür. Pratik formül şudur: Acının olduğu yere git.” Peter Koestenbaum Merhaba, nasılsınız? Güncel yaklaşımlardan bir alıntı ile başlıyorum yazıya: ”Anksiyete, otonomik ve somatik belirtilerle beraber seyreden, öznel bir rahatsızlık ve huzursuzluk…
-
Koşulsuz Bir Hayat Mümkün mü?
”Tanrı, merkezi her yerde olan, çevresi ise hiç bir yerde olmayan bir çemberdir.” Aristo Merhaba, nasılsınız? Başlangıçtan beri biz insanoğlu çevremizdeki dünyayı merakla anlamak, öğrenmek istedik. Merak dediğimiz tatmin olma ihtiyacımızdır. Arzularımızdır. Bununla birlikte bugüne kadar ki anlam arayışımızdır. İnsan varoluşu deneyimlerken evrimleşen egosu da gelişti, evrildi, dönüştü. Mağaradan çıktık; tarım, sanayi devrimi gerçekleştirdik ve…
-
Zihin Tasarımınız…
”Zihin doğru kullanılırsa üstün bir alete dönüşebilir. Yanlış kullanıldığındaysa son derece yıkıcı etkiler gösterebilir. İşin aslı, zihninizi çok da yanlış kullanıyor değil, neredeyse hiç kullanmıyorsunuz. Hatta o sizi kullanıyor. Asıl hastalık budur. Zihninizden ibaret olduğunuzu sanmanızdır. Oysa ki bir yanılsamadır bu. Alet sizi ele geçirmiştir.” Eckhart Tolle Merhaba, Zihninizi dengelemenin yolu düşüncelerinizin ve eylemlerinizin farkındalıkla,…
-
Şeyleri Gerçekte Oldukları Gibi Görün…
”Eksik ya da kayıp bir şey yoktur. Her şey mevcuttur ve mümkündür.” L. T. Namdak Merhaba, nasılsınız? Gözlerinizi açın. Şeyleri gerçekte oldukları gibi görün. Her durumun bir pozitif bir de negatif tarafı vardır. Fizik kanunlarına göre de bu böyledir. Evrende polarite yasasıdır. Nefes; almak ve vermekle birlikte nefestir. Sadece nefes aldığımızda ne kadar durabiliriz ki…
-
Zihniniz Hazineniz, Kalbin Aklın Birliğinde Amacınıza Tutunun!
”Sorduğumuz soruların cesareti ve verdiğimiz cevapların derinliği dünyamızın derinliğini belirler.” Carl Sagan Merhaba, nasılsınız? Hayattaki amacımızı en yüce değerlerimizle gerçekleştiririz. Karşılaştığımız bir çok engeli bir çok değere dönüştürebilmemizin en etkili yoludur. Amacımız kendimizi adadığımız, ilham veren şeydir. Hayat amacımızla hep varan olan maneviyatımızın daha da farkına varırız. Peki, sizin en çok heyecan duyduğunuz eylemler neler?…
-
Tatminliği Arayan Yönünüz!
”Sevdiğiniz işi yaparsanız, her haftaya beş gün eklersiniz.” H. Jackson Brown Jr. Merhaba, nasılsınız? Bugün Pazar iç dünyamızı beslemek için harika bir gün. Belki sevdiklerinizle bir kahvaltı, belki dostlarınızla bir dağ yürüyüşü, belki kendi başınıza bisikletle dolaşmak, belki sahil kenarında simitle çayın birlikteliğinde kendinizi dinlemek ve daha nice eylem olabilir. Amaç aynı iç dünyamızı beslemek!…
-
Hayatınızla Amacınıza Uygun Bir Duruşla…
”Bana neye değer verdiğinizi söyleyin, nereye doğru gittiğinizi söyleyeyim.” Anonim Merhaba, Hayatınızın tamamına baktığınızda bu yaşınıza kadar öğrendiklerinizden kendiniz hakkında edindiğiniz bilgiler nelerdir? Hangi iyi ve hangi kötü özelliklere/niteliklere sahipsiniz? Peki, bu iyi dediğiniz özellik/niteliklerinizin size zararları neler oldu? Kötü diye nitelendirdiğiniz özelliklerinizin faydaları nelerdi? Tek soru ve içerisinde derin cevapları barındıran bir çalışma. İradenizle…
-
İhtiyaçlarınız Ve Beklentileriniz Gerçeklikle Uyumlu mu?
”Bu ömrün ayrıcalığı kendiniz olmaktır.” Joseph Campbell Merhaba, nasılsınız? Yaşam ve doğa, değiştiremeyeceğimiz yasalar tarafından yönetilir. Bu kabul edilmesi gereken bir gerçektir. Çok güçlü bir sorudur: ”Ne istiyorsun?” Doğamızdaki merak arzularımızdandır. Değerlerimizle bağlantılı arzular mı yoksa koşullu arzular mı ayırdına varmak önemlidir. Arzularınız tarafından hayal kırıklığına uğratılmamanız, sizin kontrol alanınız içindedir. ”Ne istiyorsun, ihtiyacın nedir?”…
-
Bilinçli Dil
”İnsanları tedirgin eden, olan biten değil, olan bitenle ilgili inandıkları.” Epiktetos Merhaba, Zihinsel dünyamızın oluşumundaki temel bileşenlerden biri olan dilin, aynı zamanda gerçekliği algılama ve tepkilerimiz üzerinde de önemli ölçüde etkileri bulunmaktadır. Dil, bilinçliliğin en önemli enstrümanıdır. Psikiyatrist Sigmund Freud şöyle demiştir: ”Başlangıçta kelimelerle büyü aynı şeydi ve hatta kelimeler, bugün de aynı sihirli gücü…
BÜTÜNÜN DENGESİ 