BÜTÜNÜN DENGESİ

Merhaba, İyi bir uyku yeni bir güne başlayıp, bitirmenizde en önemli itici güçlerdendir. İyi bir uyku ile enerjik, yenilenmiş olarak uyanmak çoğumuzun arzuladığı ve bunun için emek verdiğini de söyleyebiliriz. Uyuyamadığınız günlere kıyasla iyi uyku lütuftur. Sabah uyanmak ve gece uyumak için neye ihtiyaç duyuyorsunuz? Şimdi bulunduğunuz koşullarda yer zaman döngüsünde fiziksel, duygusal, mental olarak…