BÜTÜNÜN DENGESİ

KLASİK VEDİK MEDİTASYON

”Nazik bahar yağmuru ruhumun toprağına nüfuz ediyor. Toprağın derinliklerine uzanmış bir tohum, gülümseyiveriyor.” Thich Nhat Hanh

GERÇEK’E UYANIŞ

Meditasyonun öncelikli amacı ”Kendini Bilmek” ‘tir. ”Kendini Bilmek” kendimizin ruhsal varlık olduğumuz hakkındaki bilinçli farkındalığımızdır.

Başlangıç meditasyon uygulamalarımız doğrudan, kendimizi dış şartlarla özdeşleştirerek ”Kendi gerçekliğimiz” ve daha yüksek gerçeklikler hakkında körleşmemiz temel sorununa yöneliktir. Uygulamaların başından itibaren meditatör (meditasyon yapan) hareketsiz oturmayı ve farkındalığını duyu organlarından ve zihinsel dönüşümlerinden çekerek dikkatini içe yönlendirmeyi ve kendi merkezine odaklanmayı öğrenir; seçilmiş bir obje ya da kavrama odaklanarak. Bilinçli ve yeterince içe yöneldiğimizde, göreceli farkındalığın saf seviyelerini, yüksek bilinç seviyelerini, sıradan bilinç ve bilinçaltı durumlarını deneyimlememiz meditasyonun kendiliğinden açığa çıkan yararlarıdır.

İleri seviye meditasyon ile de teknik bilgiler ışığında daha derin düşünme meditasyon halini deneyimlenir. Derin düşünme bilinci dinlendirir, yeniler, stresin zararlı etkilerini azaltır, ışıldayan sağlıklı bir bedene ve güçlü bir bağışıklık sistemine ulaşılırken akılcı düşünmeyi kolaylaştırır, odaklanma ve konsantrasyon gücünü arttırır. Öz güven gelişir. Sayılabilecek bazı faydalarıdır. Daha nice bilgi ve faydalarını deneyimlemek ister misiniz?

Eğitim:

Temel ve İleri Seviye

Eğitim Süresi: