BÜTÜNÜN DENGESİ

  • Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir?

    ”Gördüğüm bazı hastalar, zihinlerinin hastalıklı düşüncelerini bedenlerine bulaştırmışlardı.” – Zacharty Bercovitz Merhaba, Bazı insanlar egzersiz yapmayı severken bazıları hiç sevmez. Kişi, çevrenin etkisine göre sonuçları deneyimler. Size faydaları/zararları diye yazmayacağım. Zaten biliyorsunuz. Dikkatinizi çekmeye çalıştığım başka bir şey var. Hayatında egzersiz yapmayı sevmeyen kişinin bile en az bir kere denediğini bilirsiniz. Çevrenizde gözlemlemiş, tanıklık etmişsinizdir.…

  • Koşulların İçinde ve Sonuçları

    Merhaba, İyi bir uyku yeni bir güne başlayıp, bitirmenizde en önemli itici güçlerdendir. İyi bir uyku ile enerjik, yenilenmiş olarak uyanmak çoğumuzun arzuladığı ve bunun için emek verdiğini de söyleyebiliriz. Uyuyamadığınız günlere kıyasla iyi uyku lütuftur. Sabah uyanmak ve gece uyumak için neye ihtiyaç duyuyorsunuz? Şimdi bulunduğunuz koşullarda yer zaman döngüsünde fiziksel, duygusal, mental olarak…

  • Anneler Günü Kutlu Olsun

    Merhaba, Bugün tek bir soru soracağım; Sizi bugüne kadar duygusal en çok etkileyen kişi kimdi? Anne karnına düştüğümüzden itibaren annemiz ve aramızdaki bağın birlikteliğinde şekilleniriz. Aramızdaki bağ ve şu an hissettiklerimiz ile zihin çöplüğünde sırlanan sorular, yargılar, arzular, niyetler, yaşanan onca deneyimlerin ardından yapılabilecek bir kaç eylemden biridir; izlenimlerimize bakmak! İyi ve kötü yargıdan bağımsız…

  • Gerçek Özgürlük Nasıl Mümkündür?

    Merhaba, Bugünün en önemli kavramı; özgürlük! Ve… Senin özgürlük kavramına yaklaşımın nasıl? Daha önce; dünden bugüne özgürlük kavramına yaklaşımınızın nasıl değiştiğini, anlayışınızın hangi aşamalardan şimdiki bu anlayışa geldiğinizi hiç düşündünüz mü? Özgürlük arayışınız neydi? Neredeydi? Şu an neredesiniz? Deneyimleriniz, tecrübelerinizle yönünüzü nasıl güçlendirdi? Gerçek, sevgidir. En büyük evrim sevgi*nefret, zevk*acı, kaos*düzen arasındaki sınırdadır. Ve… Bu…

  • Arzunun Gücü

    Merhaba, “Gayret ederek sonuca ulaşmayı hedefleyin, mükemmel olmayı değil, yanlış yapma hakkınızdan vazgeçmeyin; vazgeçerseniz yeni şeyler öğrenme ve gelişme olanağınızı kaybedersiniz. Unutmayın; mükemmeliyetçiliğin arkasında korku yatar, insan olduğunuzu hatırlayarak korkularınızı göğüsleyin, daha mutlu ve daha etkili bir insan olursunuz.” – David M. Burns İnsanın doğası tatmin olma, haz alma ve tüm eylemlerindeki temel bu sonucu…

  • Potansiyelini Nasıl Kullanıyorsun?

    Bir yılda dört mevsim, bir ayda dört hafta, günün dört evresi, öğrenmenin dört seviyesi olduğunu bilirsiniz. Peki, Siz hayatınızı nasıl, hangi alanlara ayırdınız? Ve… Hayatınız nasıl? Kendinizle, hayatınızla ilgili hangi hislere sahipsiniz? Gün içinde hangi durum/olaylar günlük hayatınızı felce uğratıyor? Hayatla aranızdaki bir savaş ve siz baş etmeye çalışırken hangi duyguların tutsaklığındasınız? Ve… Bu durum/olaylar…

  • Manevi Dostun Gücü

    Merhaba Sevgili Okur, Nasılsın? Bugün bir hikaye ve hikayenin düşündürdüklerine, hissettirdiklerine bakalım ister misin? O zaman, okumaya devam et. ”Buddha’nın yardımcılığını yapan genç bir keşiş bir gün günlük işlerini bitirdikten sonra bir kaç meditasyon alanından biri olan, yakınlardaki bir mango korusunda meditasyon yapmaya karar vermiş. Oraya vardığında yavaşça ve sessizce oturmuş. Ancak genç keşiş o…

  • Yönünü Nasıl Bilirsin?

    “Ertelemek yaşamı kaçırmaktır.” -Windy Dryden Merhaba, En sevdiğiniz şeylerle hayatınızı doldurursunuz, ancak bundan emin olamayışınız nedendir? Birçok kişi geçmişte sahip olduğu tecrübelerinin olumsuz sonuçlarına dayanarak strateji geliştirirler ve bu nedenle de kolaylıkla değerlerinden, amacından uzaklaşırlar. Böyle bir durumda genellikle kafaları karışık, içlerinde boşluk hissi içindedirler. Kişi kendini eksik hisseder, isteklerine sahip olamayacağı algısına düşer. Ve……

  • Yaşamı Başarılı Biçimde Kullanmak Nasıl Mümkündür?

    Nietzsche demiş ki; ”Yaşamı başarılı biçimde kullanan, onu kendi kendine yaratan kişi tam ve üstün kişidir.” Merhaba, Çoğumuz hayal kurar ve hayallerini gerçekleştirir. Yaşam, bize her türlü fırsatı sunar. Şükretme, teşekkür etme yaklaşımınızın, var olan çerçevenin farkında mısınız? Hayattaki tecrübelerinle öğrendiğin kavramlar, Sen dönüştükçe öğrendiğin kavramlarda dönüşüyor. Farkında mısınız? Sizce nedir yaşamı başarılı biçimde kullanmak?…

  • Hazırlık Yapmadan Başaramazsın

    ”Dünyada var olan tek anormallik; sevme kapasitesine sahip olmamaktır.” – Anais Nin Merhaba, Dünya zıt kutuplar bütünlüğüdür. Diğer bir deyişle her olumlu şey için bir olumsuz şey. Ve… Doğa kanunlarını biliyor ya da araştırıyorsanız hepsinin birlikteliğinde insana dair bütünlük hakkında doğru, hakiki bilgiyle, kendi içsel dünyanızda hislerinizle gerçeklikten bahsedebilirsiniz. Tüm çaba, tüm gerçek bu. Ve……