-
Hayata Dair Bir Kaç Söz Edip, Bir’likte Düşünsek!
”Kalbinizde aşk denen o olağanüstü şeyin zevkini, keyfini ve derinliğini hissettiğinizde, dünyanın sizin için değiştiğini göreceksiniz.” J. Krishnamurti
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Eğer bu dünyada yaşamak için bulunuyorsak ve burada huzurla yaşamaya devam etmek istiyorsak, kendimizi, doğamızı bilmek önemlidir. Her an değişimin olduğu bu evrende bizlerin de gerçek bir değişimden/dönüşümden geçmesi önemlidir. Yaşamın her alanında küresel bir krizle karşı karşıyayız: ekoloji, güvenlik, finans, eğitim, toplum, teknoloji, sağlık. Bu kriz aynı zamanda bireysel düzeyde hepimizi etkiliyor. Çoğu kişide ya da ailede sağlık, eğitim, ilişkiler, finansal, iş/gelir, fiziksel ve benzeri alanlarda sorunları var. Günümüzde hastalıkların başını depresyon ve boşluk hissi alıyor. Her geçen gün artarak devam ediyor. Şiddet yükseliyor. Sosyal medyada kıyamet çığlıkları atılıyor. Hayat ellerimizden kayıyor, dağılıyor gibi.
İki elimiz arasına başımızı alıp gerçekten samimi olarak çözümler üretmek üzere düşünmek zorunda olduğumuz bir zamandayız. Ancak kendimizi bilmeden, anlamadan diğerlerini anlamamız mümkün değil. Bu gerçeğin farkında, bir an önce neden burada olduğumuzu hatırlamak önemlidir. Hayatın amacını anlamak, birbirimiz ile bağımızı idrak etmek önemlidir. Hayatlarımızda mutlu olmak için sürekli bir arayış içerisinden çıkabilmek için yeni bir koşul inşa etmek önemlidir.
Tüm koşulların içerisinden en yüce değerlerinizle, hayat amacınızı gerçekleştirmek üzere ilerleyerek ”Tek Gerçek Sevgi” ‘yi bir an önce ”Kendini Bilme” yolculuğunuzda inşa etmeye başlamak önemlidir.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Tek gerçek hata, kendisinden hiç bir şey öğrenemediğimiz hatadır.” John Powell
-
…. Hakkında?
”Bilmek yetmez, uygulamak gerekir. İstemek yetmez, yapmak gerekir.” J. W. Von Goethe
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız? Dünyada bir kaos var ve bundan hep birlikte etkileniyoruz. Sizi neyi düşünmeye, ne yapmaya zorluyor dünyanın bu halleri?
Dünyanın bu halleri biz insanoğluna bizim hakkımızda neler anlatıyor? Neyi izliyor, neyi gözlemliyoruz? Ne hissediyoruz?
Zaman daraldı. Kendimizi, doğamızı bilmek çok ama çok önemli!
Kendiniz, aileniz, çevreniz için hayat, hayatınızın amacı ne?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Bir hayalde ön görülmedikçe hiç bir şey gerçekleşmez.” C. A. Sanburg
-
Dinle, Dinlen!
Günlük yazma konularıTembellik yaptığınız günlerde dinlenmiş mi, verimsiz mi hissediyorsunuz?”Dönüm noktası, o zaman burası.” P.L. Travers
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Hiç düşündünüz mü; sorgulamaksızın öğrendiğiniz inançlar, değerler, düşünceler, koşullar için kendinizi geri plana atıp atmadığınızı? Bazen düşünürüz. Yaşadığımız durum, olaylar sonucu kendimizi kötü hissettiğimiz zamanlar. Böyle bir durumdaki davranışlarınıza baksanız kendinizi ne yaparken algılıyorsunuz?
Günümüzde hayata bakışımız kötü, olumsuz ve çoğu insan, yaratılışı gereği mutluluk arayışı içerisinde. Siz ne yapıyorsunuz? Kendinizi atalet içinde mi hissediyorsunuz? Yoksa hayatın, hayatınızın anlamını mı arıyorsunuz? Belki de ne istediğinizi bilmeden arıyorsunuz! İşte böyle zamanlarda ”Dinle, Dinlen!”
İçten/dıştan izle, gözlemle, ne istediğini de sorgulayarak, aklın muhakeme etme gücünü ve iradenin gücüyle kendinizi yeniden inşa etmek üzere adım atın. Hep yaptığınızın dışında sorguladığınız alanı değiştirin. Bu önemlidir. Kendinizi bilmek, hayatın amacını keşfetmek istiyorsanız…
Takipte kalın. Eğer yazılarım size fayda sağlıyorsa çevrenize de fayda sağlaması için -tabi ki isterseniz- önermenizi rica ederim. Bir’likte, birlikte gelişiyoruz.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Başlama Noktası Neresidir?
”Zihninizi büyük düşüncelerle besleyin. Kahramanlığa inanmak kahramanları yaratır.” Benjamin Disraeli
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Çevrenizi izliyorsunuz; işinizle, haberlerle, yaşadığınız şehirle, mekanlarla, arkadaşlarınızla, dostlarınızla, evinizle, kendi içsel bakışınızla. Ne öğreniyorsunuz? Size nasıl hizmet ediyor öğrendikleriniz?
Bugünün konusu doğru soruları sormak! Ve sorgulamak! Yapılan bir bilimsel araştırmada edinilmiş sonuçta diyor ki ; ‘İnsan beynini yılda üç kere düşünmek için kullanıyor”. Kendi bilmediğimiz doğamız hakkında araştırılması gereken, düşündürücü bir sonuç! Ne dersiniz?
Soru; Latince arama anlamına gelen quaestio” sözcüğünden türeyen, İngilizce ”question” soru ve araştırma ”quest” sözcükleridir. Soru TDK sözlük anlamı ise, bir şey öğrenmek için birine yöneltilen ve karşılık gerektiren söz veya yazı, sual şeklindedir. Dünyadaki çoğu insan kendi anlam arayışında soruyor ve araştırıyor; özünden gelen, yaratılışından gelen merakla.
”Arama” hayatınızın merkezinden yaptığınız eylemler dizinini yaratır. Nasıl? En yüce değerlerinizle ve nedeninizle. Doğru soruyu sormak sanattır. Belirli sorularla belirli cevapları alırken, açık sorular sorduğunuzda bilinçaltında soruşturduğunuz alanı genişletir. Her şekilde sorgulama önemlidir. Keşfetmenize yardımcı olur.
Sorularla sorgulamak hemen hemen her türlü duruma yaklaşımınızı genişletmekle birlikte, sorulan, kullanan bir araçlar sistemidir. Bu araçlar size yaptığınız her şeyde çok daha iyi sonuçlar elde etmek için sorularınızı saflaştırma gücü verir. Sistem düşüncenizi kelimesi kelimesine eyleme, odaklı ve etkili eyleme dönüştürür. Daha akıllıca seçimler yapmanın temelini oluşturmak için çok iyi bir yol. Sorular yaşamımızın hemen her anında düşünce sürecimizin parçasıdır. Aslında düşünme bir soru ve cevap süreci olarak ortaya çıkar.
Belki her gün belki de her evden çıkışınızda giyinirken, bahse girerim odanıza ya da dolabınına gittiniz ve kendinize şunlardan birini içerebilecek sorular sordunuz: Nereye gidiyorum? Hava nasıl? Ne rahat? Hatta, Ne temiz? Sorularını bir şey yaparak cevapladınız. Bir giysi seçtiniz ve giydiniz. Doğrusu, cevabınızı giyiyorsunuz.
İçinde bulunduğunuz seviyeden/halden anlayabilmeniz için bir üst hale/seviyeye çıkmanız önemlidir. Kısaca doğru soruları sormak ve sorgulamak demek; düşünce, eylem ve sonuçları değiştirmeye, dönüştürmeye yarayan bir araçlar sistemidir diyebiliriz.
Akılımızın/zihnimizin karıştığı zamanlarda ya da bir konuda ilerleyemediğimizi hissettiğimiz, çözüm bulamadığımız zamanlarda cevap ve çözüm aramak doğaldır. Farklı sorularla yani her zaman sorduğun soruların dışında sorularla ilerleyebilirsiniz. Yeni sorular sorunların/problemlerin görülüp, çözümlenmesinde yeni yöntemler kullanmaya yönlendirebilir, görüşlerinizi değiştirebilir. Yani sorular sonuçlara götürür ve stratejik bir plan yapmanızı kolaylaştırır.
”Ben ne istiyorum?” kıymetli sorulardan hatta en önemlisi dersem ne derdiniz? Bir kişi ya da grupla bağ kurarken de sorarız formu değişerek; ” Onun/onların gerçekten neyi var? Şu anda neye ihtiyacı var ya da ne istiyor/istiyorlar?” Böylece dinlemeye, izlemeye, gözlemlemeye, zihninizi, bilincinizi yeni olasılık ve çözümlere açmaya başlayabilirsiniz.
Hayatımızda her an soru/cevaplar şeklinde yaşarız. Başka bir örnekleme yapacak olursam da size çok tanıdık gelecektir: Kimi suçlayabilirim? Nerede hata/yanlış yapıyorum? Neden bu kadar başarısızım? Nasıl olur da kaybederim? Haklı olduğumu nasıl kanıtlayabilirim? Kontrolü nasıl elimde tutabilirim? Nasıl bu kadar aptal ve sinir bozucu olabiliyorlar? Neden canımı sıkayım?
Bu sorular çoğumuzda tanıdık. Bir bakışla; duygu ve hislerinizle edindiğiniz tüm deneyimleri kendi gözlemci kimliğinizle düşünün. Sorularla sorgulamanın hizmetlerini aklın muhakeme gücüyle idrak ettikçe hayatınızda, hayata bakışınız dönüşecek. Öz güvenle duygularınızı yönetmede ustalaşabilirsiniz. Nasıl? Çalışılmış bir zihinle. Ne işe yarar? Sorumluluklarım neler? Gerçekler ne? Büyük resim ne? Ne öğrenebilirim? Ne Yapılabilir?…
Evet, doğru soru sormanın inceliklerine bir bakışla yaklaşım gösterdik. Şimdi bunu odaklanarak daha da geliştirebiliriz. Nasıl? Değerlerinizle, hayat amacınızla, zihninizde farkındalık eksikliği hissettiğiniz her bir durum, olaya üzerinde doğru soruları sorarak yapabilir, istediğiniz her şeye sahip olabilirsiniz. Uzmanlığına güvendiğiniz bir uzman eşliğinde yapmanız size çok fayda sağlayacağı kesindir.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Dalgaları durduramazsınız ama sörf yapmayı öğrenebilirsiniz.” Jonn Kabat-Zinn
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
-
”Başarılı” denilmek mi? Başarılı olmak mı?
”Bizler ne olduğumuzu biliyoruz ama ne olabileceğimizi bilmiyoruz.” William Shakespeare
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
”Ne istiyorum? Niçin buradayım? Daha büyük plana hayatım nasıl uyuyor?” Bu sorular günlük yaşananların ötesine getirir ve daha derin ve tatmin edici bir anlama hayat veren üç şeye dikkatinizi çeker:
Amacınız,
Vizyonunuz,
Misyonunuz.
Bir şeye karar verdiğinizde veya işi gerçekleştirmek üzere başardığınızı nasıl bileceksiniz? Sizin için başarı ne demek?
Ve… Daha nice sorularla…
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Nasıl Bağ Kurarız?
”Sevgi bizim gerçek kaderimiz. Hayatın anlamını bir başımıza bulmayız; bir başkası ile buluruz.” Thomas Merton
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Etrafınıza bakın. Komşularınız, iş arkadaşlarınız, okul arkadaşlarınız, iş ortaklarınız, sırdaşlarınız ne tür insanlar?
İlişkiler dönüşümünüzü hızlandırır. İletişim içinde olduğunuz kişilerin ne düşündüğünü, ne hissettiğini hiç bir zaman doğru bir biçimde kestiremezsiniz. Çevrenizdeki kişilerle nasıl ve neden iletişim kurduğunuzu keşfedin.
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
Neden/Sonuç?
”Sevginin olduğu yerde hayat vardır.” Mahatma Gandi
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
İstemek ihtiyaçtan doğar. İhtiyaç eksiklik hissidir. Denemek edinimdir. Bilinçsizce tutkuyla yaptığınız ilk denemelerinizi hatırlasanız izlenimleriniz/edinimleriniz nelerdi? Size fayda/zararları neler oldu? Şu an ki bulunduğunuz bilinç seviyesinde hayatınızın tamamına baktığınızda etkileri/sonuçları nasıl, neler oldu?
Değerlerinizi farkındalıkla yaşamak, uyanık, yaşam amacınızın etrafında yaşamınızı nasıl kurguladığınızın bilinciyle bir hayat nasıl olurdu?
Aynı soruyu tekrar soracağım. Hayatınızın tamamına bakarak; ”Ne olmayı istiyorsunuz?” ya da ”Ne olmak isterdiniz?” Ruhsal bir varlık olduğunuzu hatırlayın. İçsel gelen isteklerinizi sakince dinleyin. Yazın. Bireysel/grup çalışmalarımla daha nice cevaplanmayı bekleyen, cevaplarınızın derinliğinde eşsizliğinizi açığa çıkaracak, Size özel, güçlü sorularla…
Sevgi ve saygılarımla.,
Arzu Aykın
-
Hangileri?
”Yarın bambaşka biri olacağım diyorsan neden bugünden başlamıyorsun? Epictetus
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Yaşamınızı hangi kurallara, prensiplere göre karar verip yaşamak istersiniz? Peki, hangi standartlara göre ilerlemek istersiniz?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
-
İyi Bir Nedenin Olduğunda Ertelemezsin!
”Hayat yücedir, hayat sıradışı, inanılmaz, mucizevi bir fenomen, bizim en değerli hediyemizdir. Küresel bir beyin, küresel bir kalp ve küresel bir ruh yetiştirmeliyiz. Bu bizim en ivedi mevcut evrimsel görevimizdir.” Dr. Robert Miller
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Sabah sizi yataktan ne çıkarıyor? Neden soluk alıyorsunuz? Seçimlerinizi, kararlarınızı, eylemlerinizi ne belirliyor? Yaşadığınız bu hayatın anlamı ne? Neden yaşıyorsunuz?
Günlük hayatımızda isteklerimiz hiç bitmez. Hedeflerimiz de hiç bitmez; haftalık, aylık, üç aylık, altı aylık, bir senelik… Peki, bu hedefleri neden istiyorsunuz? İstekleriniz yanında istemedikleriniz neler?
Neden sorularının cevaplarını belirlemek, değerlerinizden önceliklerinize göre bir stratejik bir eylem planını ortaya çıkarabilirsiniz. Böylece hayatınızda başarıyı, tatmini de kolaylıkla edinebilirsiniz.
Sevgi ve saygılarımla. İyi Pazarlar.
Arzu Aykın
-
Gerçek ile Büyüme!
Günlük yazma konularıİlk kez ne zaman gerçekten büyüdüğünüzü hissettiniz (eğer varsa)?”Bizim için önemli olan şeylerin çehreleri, basitlikleri ve aşinalıklarının ardına saklanmıştır.” Prof. Ludwig Wittgenstein
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Merhaba, nasılsınız?
Potansiyelinizi arttırmak istiyor musunuz? Peki, tam istediğiniz gibi bir yaşam yaratmak istiyor musunuz? Yani gerçekte olmayan sınırlarınız altında ezilmekten sıkıldınız mı?
Cevabınız evet ise doğru yoldasınız ve hayatınızın yönetimini almak için gerçek büyümeye ilk adımı atmaya hazırsınız demektir. Kendinize, hayatınızın orijin hikayesine doğru sorularla bir bakışla yaklaşım içerisinde olursanız ”Kendini Bilmek” ‘e dair bir çok bilgi edinebilirsiniz. Peki, şu an sahip olduklarınız, yaptıklarınız, kendisi olduğunuz şeyler nelerdir? Olduğunuz kişi, siz kimsiniz? Eşsizliğiniz nedir?
Neye sahip olduğunuzu bilmek ister miydiniz? Kendinize dair farkındalığınızla hayatınızı inşa etmenize, gerçek büyümenize katkı sağlayacak iki özel atölye çalışması! Zaman daraldı. Yazılarımı okuyorsan, çoğumuz gibi arıyorsun besbelli. Doğru rehberini bulabildin mi?
Sevgi ve saygılarımla.
Arzu Aykın
”Anlatılmamış bir hikayeyi içinizde taşımak kadar büyük bir acı yoktur.” Maya Angelou
