-
Her şey Bakış Açınız
”Eğer Tanrı’nın gücü her şeye yetiyorsa, o zaman insanların her hareketi, her düşüncesi, her hissi, her arzusu da dahil olmak üzere, yaşanan her şey O’nun eseridir.” – Albert Einstein
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Bu dünyayı nasıl görüyorsunuz? Gördüğünüz dünyayı nasıl tanımlarsınız? Sizi tetikleyen hangi niteliklerle…
Bu dünya ile ilgili soruları kendinize göre daha da spesifik sorularla bakış açınızı daha keskin hale getirebilirsiniz.
Sonuçlar dünyasındayız. Sebeplerini bilemediğimiz, tahminlerle ”Bu böyledir.” ya da ”Böyle olmalı.” vb. kendi bakış açımızın yargılarında sıkışmış olarak yaşarız. Ancak çoğumuz farkında değilizdir. Bizler kendi algısal deneyimlerimizin sebebiyiz.
Biz neyiz? Nereden nereye geliyorum? Hayat amacım nedir? sorularını içselleştirene kadar gerçek bir iyileşme yaşayamayız. Hissi varlıklarız. Ancak hislerimizden bahsederken çoğu zaman kafa karışıklığı ile tepkisel karşılık veririz. Yanıt vererek değil!
Bir an düşünün; herhangi bir zamanda herhangi bir durum için. Tam o an sizi tetikleyen ne oldu ve ne yaptınız? Neler oldu? Bir sonraki herhangi bir durumda hemen tepki vermek yerine durup, düşünmek analiz etmek için bir kaç dakika bekleseniz nasıl olurdu? Bu yaptığınızın size ve diğerlerine ne faydası olacak? Öncesi ve sonrası size nasıl hizmet ediyor?
Odağınızı nereye koyarsanız orayı büyütürsünüz. Dolayısıyla ne istediğinizden çok ”İhtiyacınız olan tam olarak nedir?” sorusu sizi ulaşmak istediğiniz yere bir kaç şeyin birlikteliği ile getirebilir mi? Bu nasıl mümkün olabilir ki?
Odağınızı değiştirdiğinizde denemek nasıl olurdu?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Kontrol Etmek İçin Ne Kadar Zaman Harcıyorsunuz?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Kendimizi bilmeye yönelik yaptığımız tüm çalışmaların tek bir nedeni var. Yaşamımızın yönetimini ele almaktır.
Bunu nasıl yapabiliriz? Doğa yasalarından faydalanarak, aralarındaki mevcut neden*sonuç ilişkisini fark ederek, yaşamın tüm alanlarını yönetme becerinizi geliştirebilirsiniz.
Bunun için de çaba, planlama, kararlılık, disiplin vb gerektirir. Değerleriniz ve nedeniniz size yön verecektir. Çevreniz, yaşamınızın tüm alanları ve hayat amacınız ile ilişkilerini netleştirmek üzere spesifik bir çalışma yapmanız önemlidir.
Çoğumuz kontrol etmek ile yönetmeyi birbirinize karıştırırız. Yine çoğumuz, önünde hayatının her alanını yöneten örneklere sahip olmamakla birlikte yönetme becerisi sadece kitaplardan öğrenilebilecek bir şey değildir. Uygulayarak, pratik yaparak ve aklın fonksiyonlarının yardımı ve bir çok şeyin aralarındaki ilişkileri keşfederek öğrenilebilecek bir şeydir.
Enerjinizi hangi olayları, durumları, insanları kontrol etmek için harcıyorsunuz? Belki kontrol edemeyeceğiniz şeylerin bir listesini de yapmak bu çalışmayı destekleyebilir.
Kontrol dediğimizde, kontrol edebileceğimiz şey kendimiz, eylemlerimiz, sözlerimizdir.
Eğer yukarıdaki soru üzerinde çalıştıysanız ve fark ettiklerinizi dönüştürmek istiyorsanız şimdi ki soru; bu ortaya çıkan zamanı neyle doldurmak istersiniz?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Değişen Koşullara Göre…
”Herkes kendinin olanı yanında taşır.” – Biant
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Gerçekten ne istediğimizin farkında mıyız?
Daha çok küçükten başlayan ”Büyüyünce benim…… olacak.” ya da ”Sen büyüyünce ne olacaksın?” ya da ”Ben büyüyünce …. olacağım.” yargı ve beklentilerin büyüyecek, yetişkin olacak kişinin gerçek anlayışına nasıl etki edebileceğini belirleyen en önemli etkenin çevre olduğunu biliyoruz.
Her an şekillenen yaşamlarımızda amacınıza yönelik hedeflerinize nasıl ulaşabilirsiniz?
Sizi ilerletecek niteliklerinizin nasıl farkına varabilirsiniz?
Çoğu insan kendini tanıdığını sanır. Oysaki çevrenin ürünüdür. Gelişmek isteriz. Gelişim buna ne kadar açık olduğunuz, sınırlarınızın ötesine geçme isteğinize arzunuza ve nedeninize göre biçimlenir. Böylece devam edebilme potansiyeliniz gelişir.
Burada yazdığım gibi kolay olan bir süreç değildir. Gerçekten büyük bir çaba gerektirir. Bunu, bizlere ilham veren, bizleri ilerleten örnek insanlardan görerek öğreniriz.
En başta yazdığım soru çok önemli bir sorudur. Soru bir çok cevabı, stratejiyi içinde barındırır. Her türlü olumsuz koşullara, değişen koşullara rağmen ilerleme gücünü içinde barındıran bir sorudur. Ayrıca yaşamınızda tüm olan ile ilişkisini kurmanızı sağlayacak bir sorudur.
Eğer yaşamınızda yolunda gitmeyen bir durum, olay varsa ya da algınızda ”Herkes….”, ”Her şey….” diye başlayan düşünceleriniz, inançlarınız varsa, arzunuza yönelik düşünmeye ihtiyacınız olduğundan olabilir mi?
Kişi çoğu zaman bunu profesyonel olmayan yollarla yapar ki bu daha da kafa karıştırıcıdır. Doğru, pozitif bir sonuç istiyorsanız doğru araçlara sahip olmak için uzman desteği almanızı tavsiye ederim.
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Sevmeye Vaktiniz Var mı?
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Tüm kalbinizle sevebilir misiniz? Vaktiniz var mı?
Çoğumuz sevilmekle ilgilidir. ”Senin için….” diyen söylemlerle bir çevrede büyüdüysen bundan farklı nasıl davranabilirsin ki?
Öyle bir an gelir ki o an sorgulayıp, araştırmaya başladığın zamandır belki de. Ancak çoğu kişi sorgulamalarda başarılı olamaz ve çoğunluk nasıl davranıyorsa benzer olmaya devam eder. Anlık hazların peşinde mutsuz olmaya…
Bizler kendimiz dışında sevmeyi bilmiyoruz. Değişim istiyoruz. Dışarıdaki koşulların değişmesi ile ilgiliyiz. Kendi bakışımızı değiştirmek ile ilgili değiliz. Anlayamıyoruz. Totemler, iplikler, bir takım tekrarlanan sayılar, sözlerle bunun değişeceğine yönelik eylemlerle yaşamı daha da kirletiyoruz belki de…
Senin dışındakileri seviyor musun?
Neden seviyorsun?
Sevdiklerine nasıl davranıyorsun? Sevdiğini nasıl, hangi eylemler ile ifade ediyorsun? Bunun sonucunda nasıl hissediyorsun? Aranızdaki bağ nasıl biçimleniyor?
Sevgi anlayışınıza her seferinde ne ekliyorsunuz? Neyi dönüştürüyorsunuz?
Hayat sizden ne istiyor?
Arzu Aykın
-
Döngünün İçerisinde…
”Ne yapabileceğimizi görene dek kim olduğumuzu bilmeyiz.” – Martha Grimes
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Doğduğumuz andan bilinçlenene kadar yaşamın alanlarında bir çok döngünün içinde olduğumuzu bilmeyiz. Ancak bize destek olan kişilere güvenerek, inanarak devam ederiz. Hislerimiz gelişir, hissettiğimizi keşfederiz.
Yaş aldıkça da duyularımız vasıtası ile muhakeme gücümüz gelişir. İçinde olduğumuz ve sürekli büyüyen çevre bizi şekillendirir. Niteliklerimiz ile bir strateji ediniriz.
Yaşamınızda bir an, tam o an nasıl, hangi düşünce, duygu, arzunun etkisi ile ne yaptınız?
Ve…
Gelecek sonuçlarını hiç tahmin bile edemeyeceğiniz, edemediğiniz bir döngü içindesinizdir. Yaşamın sayfalarında geri gitmek bir çok insana acı, ıstırap verir.
Ancak fark edemediğimiz gerçek; o ıstırap tanımına tam olarak bakmadıkça tüm yaşamımıza yayılan br ıstıraba dönüşmüş olduğunu hiç göremediğimizdir. Bir çok bahaneler, korkular bizleri girdap içine yutandır.
Ve…
Kişi bunu defalarca deneyimler. Etkisi artan bir biçimde devam eden olaylar, durumlar içinde çaresizce kendini kaçarken bulur. Istırabın tam tersi peşinde koşarken de çoğu zaman yorgun, umutsuz, yaşlanmış hisseder. Bazen öyle, bazen böyle…
Tam o an kurtulmak istediğinize bir dönüp baksaydınız ne olurdu?
Neyi farklı yapmış olsaydınız hayatınızda neler farklı olurdu?
Nelere sahip olurdunuz?
Bu pratiği yapmak istemeyebilirsiniz. Ancak özgür olmak ile ilgileniyorsanız denemelisiniz. Bir daha…
Ve… Bir kez daha…
Çok basit ancak cevap vermenin çok zor olduğu bir soru vardır: Tam olarak ne istiyorum? Neden istiyorum? Elde etmek istediğim nedir ki sonucunda neye sahip olmayı istiyorum?
Bir çok kez bunu kendinize sordukça, aklın fonksiyonları gelişmeye başlar ki fark edersiniz.
Denemeli ve görmelisiniz.
Seni ıstıraptan ıstıraba götüren döngüleri kırmak, özgürleşmek, özgürlük tanımını değiştirmek istiyorsan devam etmen çok önemlidir. Kalbine yakın olan uzman birinden destek almanı tavsiye ederim.
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Değişim İsterken Değişimden Korkmak
”Her şeyi olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz.” – Anais Nin
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Hem fark ettiğimiz hem de fark etmediğimiz değişim hiç durmadan devam ederken bizler geride kalıyoruz. Buraya bir bakış ile diyeceğim ki sürdürülebilir eylemlere sahip olamadığımız gerçeği bir çoğumuz için bahaneler kurtarıcı gibidir. Oysa ki arkasındaki gerçek düşünüldüğünde çok başka şeyler olduğu görülecektir.
Zor olanı seçen bir avuç insan vardır. Tüm yaşamınıza bakın; karşılaştığınız zorluklar diye gördüğünüz ve sonrasındaki ilerlediğiniz ya da tam tersi, eylemlerinize, düşünce, inançlarınıza bakın. Sonra da içsel dünyanızdaki duygularınıza, hislerinize bakın. Tam o an, orada gördüklerinizi çok zaman önce görmezden geldiğinize tanıklık edebilirsiniz ya da hâlâ direnç gösterebilirsiniz.
Kolay yolu seçmek çoğu zaman çoğu kişinin tercihleri arasındadır. Bu ne iyidir ne de kötüdür. Zor ve kolay diye tanımladıklarınız nerede, nasıl, hangi niyet ile kullandığınız önemlidir.
Değişim kaçınılmazdır. Devam ederken bir başkası sizi değiştiremez. Doğa yasalarına göre alınan etkilere nasıl yanıt verdiğiniz önemlidir. Tüm olan ile aradaki ilişkiyi kurabilmek yaşama bakışınızı, algınızı değiştirecektir.
Bizler tetiklenmeden hareket etmiyoruz. Hissi varlıklar olmamıza rağmen madde dünyasında her geçen gün daha da yükselen egoist doğamız bizleri tekrar eden hatalar ile yüzleştiriyor.
İşte burada kişinin kendine soracağı bir kaç soru olsa özellikle de niyetini ortaya çıkaracak sorulardan olsa belki de yaşamında bugüne kadar kaçındığı korkuları ile de yüzleşmek için bir fırsat olabilir mi?
Sizce kalbinizin derinliklerinden gelen arzularınızı ortaya çıkarmak ve korkusuzca ilerlemek nasıl olurdu?
Hayatı keşfetmek için yaşamınız çok değerli. Ancak hayat, değeri fark edenler için değerlidir.
Hayat sizden ne istiyor?
Tam olarak sizin eksikliğiniz nedir ki şu an siz ne yapıyorsunuz?
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
Her Şey Seninle Başlar
”Mutluluk bir yoğunluk meselesi değil; denge, düzen, ritim ve uyum meselesidir.”
– Thomas Merton
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Herhangi bir anda her birimizin sorduğu benzer sorular vardır. Verilen cevapların doğruluğunu bazen tecrübe ederek, bazen gözlemleyerek bazen de başka türlü eylemler ile mevcut algıdan bir algıya geliriz.
Ve…
Her bir gün değişim!
Bizleri hareket etmeye zorluyor. İçinde bulunduğumuz koşullarda çoğumuz farkındayızdır, ki değişim devam ederken kendimizi değiştirmeliyiz. Bunda bir seçenek yoktur.
Bu realitede diğer fark ettiğimiz bir şey de birbirimize bağlı ve bağımlıyız.
Her şey seninle başlar!
Tüm cevaplar insan doğamızda ve amacımızdadır. Çatışma, çelişki ve bir çok şeyin birlikteliği bize ne gösterir? Bize ne öğretir? Bizi her defasında nereye getirir?
Şu ana kadar yaşamınızın her alanındaki deneyimleriniz sizi nereye getiriyor?
Üzerinde düşünülmesi araştırılması, analiz edilmesi gereken güçlü sorulardandır. Zıtlıkların birliğinde mutlu olmak isterken sizi ne mutlu eder?
Mutluluk tanımınız nedir?
İyi bir yaşam tanımı nedir?
Yaşamınızın sürecini yönetebiliyor musunuz? Tam olarak neyin eksikliği içindesiniz?
Her şey seninle başlar.
Arzu Aykın
-
Yalnızlığa Dair
”Ancak çok yüce bir adam iyi bir dinleyici olabilir.” – Calvin Coolidge
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Kaç kişi yaşamında bulunduğu yerden geriye doğru bakabilir? Gerçekten doğru bir eyleme gelmek için kaç kişidir geriye bakan?
Çoğunlukla geçmişe bakışımız başka bir nedenledir. Geçmişteki deneyimlerini geleceğe iyilikle kaç kişi taşıyabiliyor ya da bunun için çaba harcayabiliyor?
Umalım ki içimizden yükselen sesleri duyalım ve tüm nesiller için iyilikle bugünden yeni bir bakışla inşa etmeye başlayabilelim.
Yaşadığımız dünya bizleri zorluyor derken gerçekten spesifik bir çalışmaya ihtiyaç duyuyor olmalıyız ki büyük bir arayış içinde olan insanlar var. Dalga dalga hissedilen bir arayış…
Büyüyen egoistlik arzuların peşinden giden, ancak yorulanların çoğunluk olduğu bir dünyadayız. Yeni keşfedilen bir şey yok. Kısır bir döngünün içinde çıkış bir türlü keşfedilemiyor gibi…
Ve…
Dolayısıyla her geçen gün daha da yalnızlaşıyoruz. Bunun bir çok nedenleri sayılabilir. Ancak konumuz bu değil.
Sizi yalnızlaşmaya iten nedir ve siz yapıyorsunuz? Sonrasında ne yapıyorsunuz?
Dışarıda olan bir çok şey var ve hissetmiyoruz. Neden? Sadece kendimiz ile ilgili olan şeyleri hissediyoruz.
Günlük konuşmalarınıza bir bakın. ”Ben… ”ya da ”Bence… ” diye devam eden ifade edişlerinize bakın. Keskinliğinize, kendinden emin oluşlarınıza ve sizi daha da yalnızlığa getiren düşünce, inançlarınıza…
İşte tam bu! Bir başkasının iyiliğini düşündüğünüzü iddia ederek yaptınız tüm eylemlerinizle diğerlerini dinlemediğinizi, ortak bir anlayışa gelmeden kendinize göre eylemlerde bulunduğunuz tüm o anları tek tek keşfetmek için harika bir zamandayız.
Kendini uyutmaktan vazgeçmek için bir fırsatın var!
Çoğunluğun hissettiği yalnızlık beraberinde mutsuzluğu da getirdiğini hep birlikte deneyimliyor olabilir miyiz? Bir araya gelişlerdeki konuşmalara bir an için odaklansak benzer ifadeleri dinliyor, duyuyor muyuz?
Peki, sonrasında iyilikle ne yapıyorsunuz?
Arzu Aykın
-
Nasıl Netleşiriz?
”Ararsanız bulacaksınız, aramadığınız şey bulunmaz.” – Sofokles
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Çoğumuz belirsizlikten hoşlanmayız. Konu bu değildir. Konu olan, kişinin bu durumda ne yaptığıdır.
Netleşmek isteriz. Ama nasıl?
Spesifik incelediğimizde görürüz ki, bizler ilham alarak ilerleriz. Böyle bir durumda diğerlerinin başarı hikayelerinin ıstıraplı yollardan nasıl da başarıya dönüştüğünü hem duyar hem de görürüz.
İşte o an tam olarak sizde ne oluyordur?
Siz hayata, yaşamınıza aldığınız etki ile nasıl tepki veriyorsunuzdur?
Tüm konu budur.
Biraz sonra ne olacak bilemeyiz. Bildiğimiz şu an ne yapıyor olduğumuzdur. Yaparken ne olduğumuzdur; amacımız, niyetimiz, arzumuz, ulaşmak istediğimiz yerdir. Ne kadar çaba sarf ettiğimizdir. Neden yapıyor olduğumuzdur.
Eksikliğimizi keşfederken içsel dışsal dünyamızdan yükselen nedir ki bizi netleştirmeye getirir?
İnsan denen bizleri, ihtiyaçlarını incelemişler ve bilimde yerini almıştır. Bu süreçleri davranışlarımız ile bir bütünlük içerisinde ilişkilendirmeyi ne ölçüde başarırsak, doğru ihtiyacımızı netleştirmede o derece başarılı olabilir miyiz? Bu incelenmesi ve denenmesi gereken bir soru olsa gerek!
Barış sizinle olsun.
Arzu Aykın
-
İnandığında…
”Mükemmellik, gerçekliğin diğer adıdır.” – Spinoza
Gerçek, Bir'likte. Birlikte keşfedilir ve inşa edilir.
Her sabah yeni bir gündür.
Yeni, yenilik, yenilenme, ilerleme vb kavramlar günün belirsizliğinde dünün tüm eylem, eylemsiz, özellikleri ile farkındalıklı, amaca yönelik bir eklemedir. Bu bir süreçtir ki yaşamınıza nicelikler ile nitelik katacağınız kesindir.
Nasıl?
Hayat amacınızı keşfetmeye yönelik tüm çabanız ile olmak, yapmak ve sahip olmak istediklerinize ulaşmak için nedeninize olan inancınız önemlidir. Tüm kalbinizle, tüm ruhunuzla, tüm gücünüzle inanmak…
Amacınıza yönelik sizi ulaşmak istediğinize getiren düşünce, arzu, inanç nedir?
İçindeki büyük boşluk aradığın olabilir mi?
Arzu Aykın
BÜTÜNÜN DENGESİ 